Son Dakika Haberleri: Aman Dikkat! 1 Kaseden Fazla Yerseniz Kilo Aldırıyor

Aman Dikkat! 1 Kaseden Fazla Yerseniz Kilo Aldırıyor

5 gün önce

Diyet yapanların çoğu ara öğünlerinde meyve tüketiyor. Ancak ara öğünlerde tüketilen bazı meyveler kilo verdirmek yerine, kilo almanıza neden olabilir. Sürekli kilo almaktan ve kilo verememekten şüpheleniyorsanız, sebebi yanlış beslenme alışkanlıkları olabilir. Meyveler ne kadar faydalı olsa da yanlış tüketildiğinde sağlığınıza yarar yerine zarar verebiliyorlar. İşte şeker oranı yüksek olan yaz meyveleri…

1
Kiraz
Kiraz

Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden olan kiraz da diyetisyenler tarafından çok masum bulunmayan bir meyve. Bir kase kirazın içinde neredeyse 18 gram şeker bulunuyor. Eğer zayıflamak ve şekerden uzak durmak istiyorsanız kiraz tüketimine dikkat etmeniz gerekiyor.
2
Üzüm
Üzüm
Üzüm de diyet yapanlar için tüketilen meyveler arasında yer alıyor. . Bir fincan üzümün içinde neredeyse 23 gram şeker bulunuyor. Bu oran zayıflamak isteyenler için oldukça yüksek.
3
İncir
İncir

Yazın sevilerek tüketilen meyveleri arasında da incir geliyor. Ancak incir zengin besin değerlerine sahip olmasına rağmen içerisinde çok fazla şeker barındırıyor.
Sadece 2 adet incirin içerisinde 16 gram şeker bulunuyor.
4
Armut
Armut

Armut, içerdiği şeker oranıyla kilo almanıza sebep olabiliyor. Uzmanlar, armudun kilo alımına olan etkisini azalmak için yoğurt ile tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.



Diğer Galeriler

Aldatılınca Av Tüfeğiyle İntihar Edip, Yüzünü Kaybetmişti! Ameliyattan Sonra Bu Hale Geldi Vestel Venüs Kaç Lira, Özellikleri Neler? İşte En İyi Yerli Telefonlar ve Özellikleri Amerikan Ürünleri Malları Neler? İşte ABD Menşeli Ürünler Listesi BİM Iphone 6 Satışını Durdurdu! Mahallenin Muhtarları Dizisinin Şirin ile Temel'i 26 Yıl Sonra Buluştu