Karabük İl Sağlık Müdürlüğü'nden Aşırı Sıcak Uyarısı

Karabük İl Sağlık Müdürlüğü vatandaşları aşırı sıcaklara karşı dikkatli olmaları konusunda uyardı.

Müdürlükten yapılan yazılı açıklamada, aşırı sıcakların sağlık problemlerini de beraberinde getirdiği belirtildi.

Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığı, metabolizmanın da bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığı ifade edilen açıklamada, şu görüşlere yer verildi:

"Normalde terleme ile vücut ısısı dengede tutulmaya çalışılır. Ancak aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamaz. Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme mekanizması ile vücut ısısının dengede tutulması her zaman mümkün olmayabilir. Sıcak havada terlemeyi etkileyen bir çok faktör vardır. Aşırı terleme, yükselen vücut ısısı beyin ve hayati organlarda hasara yol açabilir. 65 yaş üstü, 4 yaşından küçük çocuklar, hamileler, bakıma ihtiyacı olanlar, açık alanda çalışanlar, aşırı kilolular ve kronik hastalığı olanların aşırı sıcaklardan en çok etkilenen grupların başına gelmektedir. Beslenmeye de dikkat edilmelidir.Saat 16.00'ya kadar mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalı. Dışarıda çalışması gerekenler güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya ve sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmelidirler. Günde 12 ile 14 bardak su tüketilmeli."