METİN BOLAT - Yaz saati uygulamasının sona ermesiyle kış gecelerinin uzun yaşanacağı önümüzdeki günlerde, uyku saati azalan çocuğun daha hızlı kilo alabileceği uyarısında bulunuldu.
Necmettin Erbakan Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mehmet Emre Atabek, AA muhabirine yaptığı açıklamada, obezitenin enerji metabolizması bozukluğu olduğunu söyledi.
Obezitenin nadiren bir hastalığa bağlı geliştiğini, alınan enerjinin harcanandan fazla olduğunu ifade eden Atabek, çocuklarda ve yetişkinlerde sağlıksız beslenme ve durağan yaşam biçiminden dolayı obezite görülme sıklığının arttığını kaydetti.
Atabek, kış aylarında gecelerin uzaması ve uyku yetersizliğinin obeziteyle sonuçlanabileceğine dikkati çekerek, "Gecelerin uzamasıyla birlikte açlık artmaktadır. Gecelerin uzaması ve uyku saatlerinin azalmasına bağlı çok gıda alımı yapılıp daha az enerji yakılır. Bu durum kilo olmaya yol açabilir" şeklinde konuştu.
"İştah uyarıcı hormonlar artarken tokluk uyaran hormonlar azalabilir. Uykudan mahrum kalan çocuklar fazladan uyanık kaldığı saatlerde atıştırma eğiliminde olacaklardır" diyen Atabek, uyku yoksunluğunun enerji harcamasını da azaltabileceğini belirtti.
Çocuk uykusuz kalınca kilo alıyor
Uyumayan çocukların gün boyunca yorgun olacağı için daha az fiziksel aktivite yapacağına değinen Atabek, yapılan aktivitelerin azalmasının beslenme alışkınlıklarını bozabildiğini bildirdi.
Kışın beslenme alışkanlıklarında eksik ya da fazla olan maddeleri dengelemenin daha fazla önem taşıdığını vurgulayan Atabek, şöyle devam etti:
"Uyku süresi kısa olan çocuklar, hem atıştırma süresinin artması hem de uykusuzluğun iştah mekanizmalarını değiştirmesi nedeniyle daha şişman olabilir. Kışın kilo alınmaması kişinin kendi elinde. Uzun kış gecelerinde aktivite sayısı artırılmalıdır. Çocuklar, gündüzlerin kısa olduğu soğuk kış günlerinde daha fazla televizyon ve bilgisayar başında kalıyor. Bu durum çocukta fiziksel aktivitenin azalmasına yol açıyor. Bu şekilde bir yaşam daha fazla besin atıştırılmasıyla sonuçlanıyor. Kış gecelerinde daha az kalorili yiyecekler tüketilmeli ve porsiyonlar küçültülmelidir." - Konya
Son Dakika › Güncel › Kış Geceleri Çocuklara Daha Fazla 'Kilo' Aldırabilir - Son Dakika
Hatay'ın Payas ilçesinde bir kişi intihar etmek için 4. kattan atladı ve cadde üzerinde yürüyen başka bir kişinin üzerine düştü. Olayda, hem intihar eden kişi hem de üzerine düşen kişi hayati tehlikeyle hastaneye kaldırıldı.
Karabük'ün 100. Yıl Mahallesi'nde iki grup arasında çıkan bıçaklı kavgada 3 kişi yaralandı. Sözlü tartışmanın kavgaya dönüşmesiyle çıkan olayda, yaralılar hastaneye kaldırıldı. Polis ekipleri olayla ilgili soruşturma başlattı.
TFF 2. Lig Kırmızı Grup lideri Amedspor Başkanı Aziz Elaldı, Diyarbakır'a hafta sonu 1 milyon kişinin geleceğini açıkladı. Elaldı, taraftarlardan anlayış beklediklerini belirtti.
İstanbul Tabip Odası Değişim Grubu, 5 Mayıs'ta gerçekleştirilecek seçimlere gireceği 55 kişilik aday kadrosunu duyurdu. Başkan adayı Dr. Ahmet Erçek, daha etkin bir İstanbul Tabip Odası için değişim istediklerini belirtirken, yönetim kurulu adayı Dr. Nedim Uzun ise odanın daha güçlü ve etkin bir kurumsal kimlik kazanmasını hedeflediklerini ifade etti. Değişim Grubu, tüm hekimleri seçimlerde kendilerine oy vermeye çağırdı.
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, Kuşadası'nda çıkan kavga sonrası bir işletmeye ateş açan 6 şüphelinin yakalandığını 2 kişinin ise tutuklandığını açıkladı. Bakan Yerlikaya, olayla ilgili çeşitli suçlardan suç kayıtları olan B.S. ve Ö.K.'nin tutuklandığını belirtti.
Malatya'nın Battalgazi ilçesinde bir oto kiralama ofisine silahlı saldırı düzenlendi. Saldırıda bir kişi yaralanırken, 61 ayrı suç kaydı bulunan ve olay sonrası kaçan zanlı ormanlık alanda yakalanarak gözaltına alındı. Saldırı sonucu yaralanan şahıs hastaneye kaldırıldı. Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.
Samsun-Ankara kara yolu Hacılı Geçidi mevkisinde H.B. idaresindeki 01 ATY 920 plakalı yonca yüklü tır şarampole devrildi. Olay yerine polis ekipleri sevk edildi ve kaza nedeniyle yolun bir şeridi kapatıldı. Sürücü yara almadan kurtuldu ve ekipler tırı çekici yardımıyla kurtarmak için çalışma başlattı.
AK Parti Kütahya İl Başkanı Mustafa Önsay, 'İlk Evim Arsa' projesinde gelinen son durumu açıkladı. Önsay, müstakil ve müşterek arsalar için yapılan kura çekimlerinin tamamlandığını ve sözleşmelerin imzalanmaya başlandığını belirtti. Müstakil arsalar için çalışmaların devam ettiğini ve 2 ay içinde sözleşme imzalama aşamasına gelinmesi için hızla çalışıldığını ifade etti.
Sizin düşünceleriniz neler ?