İBB Kadın ve Aile Sağlığı Koruma Hizmetleri Psikologları Simla Metiner ve Duhan Günay, Sefaköy Kültür ve Sanat Merkezi'nde ' Kaygı Bozuklukları' konulu seminerde ebeveynlerle buluştu.
Küçükçekmece Belediyesi tarafından gerçekleştirilen seminerde, gündelik yaşamın getirmiş olduğu belirsizlikler ve stres karşısında ortaya çıkan kaygının; nedenleri, gelişimi ve tedavi süreci konuşuldu.
Kaygıyı; 'kişilerin, gelecekte karşılaşmak istemedikleri durumları hatırladıkları zaman yaşadıkları tedirginlik' olarak tanımlayan Psikolog Duhan Günay, gündelik yaşamda bu durumu her insanın yaşadığına dikkat çekti. Burada dikkat edilmesi gerekenin 'olumsuz kaygı' olduğunun altını çizen Günay, "Eğer istemediğimiz bir durumun olma ihtimaline karşı düşünürken, o durum gerçekleşmiş gibi davranıyorsak ve tedirginlik yaşıyorsak bu olumsuz kaygıdır. Olumsuz kaygı, sosyal, akademik ve mesleki hayatta, ilişkilerimizde kendini gösteriyorsa, 6 aydan uzun sürüyorsa ve baş etmekte zorluk çekiyorsak, destek alınması gerekir." diyerek, psikiyatrların bu duruma 'Anksiyete' tanısı koyduklarını ifade etti.
"KAYGILANAN KİŞİ, GELECEĞİ KONTROL ETMEK İSTER"
Psikolog Simla Metiner ise, kaygının başlıca nedenlerini şöyle sıraladı: "Kaygıya; genetik ve çevresel faktörler, yaşadığımız stresli olaylar, hayatımızdaki ani değişiklikler sebep olmaktadır. Bu durum ise kişide ' Gelecekte tehlike hissediyorum, bir şeyleri kontrol etmem gerekiyor.' güdüsünü oluşturur. Kişiler, bu düşünceye saplanıp kalır. Biraz zaman geçtikten sonra ne olacağını bilmek ister. Hep bu düşünceyle yaşamına devam eder."
"KALP ÇARPINTISI, TERLEME,HUZURSUZLUK BAŞLICA BELİRTİLERİ"
Anksiyete'nin kalp çarpıntısı, baş dönmesi, mide bulantısı, nefes darlığı, terleme, yorgunluk hissi gibi fiziksel belirtileri olduğunu ifade eden Simla Metiner, 'Bedenimiz kaygı yaşadığımızda adeta olağanüstü hal sergiliyor. Kişiler, bir düşünceye o kadar odaklanıyor ki, ikili düşünme yetisini kaybediyor. Hep bir gerginlik hali, alınganlık, huzursuzluk ortaya çıkıyor" diye konuştu.
"KENDİNİZİ DEĞERLENDİRİN'
Psikolog Metiner, kaygının kadınlarda erkeklere oranla 3 kat daha fazla görüldüğünü dile getirdiği seminerde, kaygılanan kişinin, kendisini değerlendirmesinin önemine dikkat çekti. "Ani çözümler üretmeyin. Probleminiz neyse, sizi kaygılandıran neyse onunla baş başa kalın. Baş edemiyorsanız, bir uzmandan yardım alarak, onun sunduğu çözümden yararlanın" diyen Metiner, dinleyenlere tavsiyelerde bulundu. - İSTANBUL
Son Dakika › Güncel › Uzmanlardan Kaygı Bozuklukları İçin Tavsiyeler - Son Dakika
Fatsa ilçesinde tamire götürülen cep telefonunun bataryası şarj edilirken patladı. İşletme sahibi yangını söndürdü ve hasar gören telefonu dışarı çıkarttı. Olay güvenlik kamerası tarafından kaydedildi.
Türkiye'nin en büyük milli parkı olan Ağrı Dağı Milli Parkı'ndaki doğal yaşam, dron ile havadan görüntülendi. Park, çeşitli kuş türlerine yaşam alanı sunarken, sürüngen, kemirgen ve memelilere de ev sahipliği yapıyor.
Van Valisi Ozan Balcı, Organize Sanayi Bölgesinde (OSB) yapımı devam eden tekstil fabrikalarının inşaatında incelemelerde bulundu. Balcı, fabrikalar hakkında bilgi alarak istihdam konusunda önemli adımlar atıldığını ve hedeflerinin tekstilde 50 bin istihdam sağlamak olduğunu belirtti.
Van Valisi Ozan Balcı ve Van Yüzüncü Yıl Üniversitesi Rektörü Hamdullah Şevli, YYÜ yerleşkesinde fidan dikme programına katıldı. Balcı, bir yıl içinde kampüs yerleşkesine 120 bin fidan diktiklerini belirtirken, kenti ağaçlandırmak için çaba gösterdiklerini ifade etti.
Van Valiliği tarafından düzenlenen dağıtım töreninde, kentteki anaokulu, ilkokul, ortaokul ve liselerdeki öğrencilere ve öğretmenlere 700 bin adet Dünya ve Türkiye fiziki ve siyasi haritası dağıtıldı. Van Valisi Ozan Balcı, haritaların öğrencilerin eğitim hayatına büyük katkı sağlayacağını belirterek, emeği geçenlere teşekkür etti.
Konya'nın Beyşehir ilçesinde, gıda üretimi ve satışı yapan işletmeler denetime tabi tutuldu. Beyşehir İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü'ne bağlı gıda kontrol görevlileri, hijyen ve ürün saklama şartlarının kontrol edildiği denetimlerini sürdürdü. Vatandaşlar, herhangi bir problemle karşılaştıklarında Tarım ve Orman Bakanlığı'na ait 174 Alo Gıda hattını arayabilirler.
Konya'nın Seydişehir ilçesinde meydana gelen trafik kazasında, motosiklet ile cip çarpıştı. Kazada motosiklet sürücüsü yaralandı ve hastaneye kaldırıldı. Yaralının durumu ağır olduğu belirtildi. Kazayla ilgili soruşturma başlatıldı.
Ümraniye'de el freni çekilmeyen bir otomobil, yokuş aşağı kayarak önce yolun kenarındaki taşlık alana çarptı ve ardından takla attı. Kazada şans eseri ölen veya yaralanan olmadı. Olay yerine polis, itfaiye ve sağlık ekipleri sevk edildi.
Dışişleri Bakan Yardımcısı Burak Akçapar, ABD Dışişleri Bakanlığı İdari İşler Müsteşarı ve Siyasi İşler Müsteşar Vekili John Bass ile Ankara'da bir araya geldi. Görüşmede Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın ABD ziyaretinin hazırlıkları, ticaret ve savunma sanayi konuları ele alındı. PKK/YPG ve FETÖ ile mücadelede Türkiye'nin beklentisi ABD tarafına bir kez daha iletildi.
Silifke İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü, ilkokul ve ortaokullar arası şiir yazma ve resim yapma yarışması düzenledi. Göksu Deltası'nda sürdürülebilir tarım için düzenlenen yarışmaya ilkokul ve ortaokul öğrencileri katıldı. Silifke Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi'nde gerçekleştirilen ödül töreninde dereceye giren öğrencilere ödülleri takdim edildi. Törene, Silifke Kaymakamı, İl Tarım ve Orman Müdürü, Silifke Belediye Başkanı, öğretmenler ve öğrenciler katıldı.
Adıyaman Valisi Osman Varol, Besni ilçesinde yapımı devam eden yarı olimpik kapalı yüzme havuzu inşaatını inceleyerek bilgi aldı. Vali Varol, tamamlandığında sporculara, öğrencilere ve Besni halkına hizmet verecek olan tesisin ilçeye hayırlı olmasını diledi.
Tarsus Kaymakamı Mehmet Ali Akyüz, Tarsus Müzesi önünde gerçekleştirilen etkinlikte turizmin dünya barışına hizmet ettiğini vurguladı. Tarsus'un tarihi ve turistik potansiyelinin önemine dikkat çekildi. Etkinlikte halk oyunu gösterisi ve eski Tarsus fotoğraflarından oluşan sergi de yer aldı.
Sizin düşünceleriniz neler ?