Hareketsizliğin koronadan daha tehlikeli olduğunu söyleyen uzman isimden, evde kalanlara kritik tavsiyeler

Fizyoterapist Zafer Aksungur, Haberler.com Youtube kanalında, Enes Özdemir'in programına konuk oldu. Pandemi döneminde evde hareketli kalmanın önemine değinen Aksungur, hareketsizliğin koronadan daha tehlikeli olduğunu ve pek çok hastalığa sebep olduğunu söyleyerek evde kalanlara tavsiyelerde bulundu.

27.04.2021 18:35 Güncelleme: 18:50

Abone ol

Haberler.com Youtube kanalında Enes Özdemir'in bugünkü konuğu Fizyoterapist Zafer Aksungur oldu. Pandemi dönemiyle birlikte genç yaşlı herkesin evde oturduğunu ve ekran başında kaldığını söyleyen Aksungur, evde nasıl hareketli olabileceğimize dair bilgiler verdi.

EVDE 10 BİN ATILMASI GEREKİYOR

Hareketsizlikle birlikte kas ve eklem ağrıları ile kilo almaların meydana geldiğini söyleyen Aksungur, insanların yarım saatte bir ayağa kalkıp hareket etmesi gerektiğini dile getirdi. Hareketsizliğin koronadan daha tehlikeli olduğunu söyleyen Fizyoterapist Zafer Aksungur, bu dönemde uzmanların takip edilip evde de 10 bin adım atılması tavsiyesinde bulundu.

Son Dakika › Sağlık › Hareketsizliğin koronadan daha tehlikeli olduğunu söyleyen uzman isimden, evde kalanlara kritik tavsiyeler - Son Dakika

Sizin düşünceleriniz neler ?

Yorumlar (9)

.: Site yöneticileri istanbulda toplanmayı etkileyecek güyada yöneticiyi takan yok.tuzlada herkes dışarıda çpcuk bahane.bu şekilde mücadele falan olmaz.ya bekçilere site girişi izni gelsin kontrol etsin yada polis mahalle mahalle paylaşsın devriye gezip ceza kessin bunlar başka türlü iflah olmuyor.yoksa düzgün insanları eve tık birşey değişmez. 6 9 Yanıtla Murat: Yok yok her eve bir polis bekçi görevlendirilsin. Allah'ın akıllı septomuuuu 4 0
Galip : Ne 10 adımı ?!bunu söyleyenler galiba sarayda köskte koca evde yasıyorlar ..bu insanlar 4 5 kişi 90 120 metre kare evde bazıları balkonsuz nefes almaya calısıyorlar .ben de öyle spor boks masa tenisi oynasam da hergün 2000 adımım zor geciyor ..öneri yapanlarda kafayı yedi 8 2 Yanıtla Millet: 90-120 :) yine iyi hocam :) :) :) 1 0 Blk: Para nız olsa tatil le gidersiniz oralarda kordona yokmuş 0 0
...: Pandemi yüzünden koşu bandı aldım başka türlü nasıl atılacak 10 bin adım 7 1 Yanıtla
Ali: Hikaye uzman olmuşsunuz ama bi çocuktan anlamıyonuz 3 2 Yanıtla
Alex: Memleketin 70 onbin'e kadar saymayı bilmiyor ondan bu haldeyiz..! 1 1 Yanıtla
....: İşsiz.güçsüz gençler tamam gezdi kafelerde avm lerde sahillerde toplaştılar abarttılar virüs oldular yaydılar tamam onları kapattık.doğruda oldu.ama şu 65 yaş zaten aşılı yazıktır .bir saat bari mahallelerinde yürüyüş yapsınlar.herkesin sitesi yok.bunlar sonra dahiliyeyi dolduruyorlar yatak kalmıyor.buna bir çözüm bulsun içişleri bakanımız.tek başlarına dahi olsa bir yürüyüp gelsinler.bir ekmeklerini alsınlar.bir maaşlarını çekip gelsinler.günah ya.bırakalım vefa grubunu.yetişemediği aşikar herkese.buna bir çözüm gelsin.koruyalım derken zora sokuyoruz. 2 0 Yanıtla