1
Kişi kronik stres oluşturan durumlardan uzaklaştırılmalıdır.
2
Sağlıksız çalışma ortamlarından uzak durulmalıdır. Çalışanların fiziksel sağlığı kadar ruh sağlıkları da düşünülmelidir.
3
Havasız mekanlarda insanların çalıştırılmasına engel olunmalıdır.
4
Günlük düzenli spor aktiviteleri yapılmalıdır. İş aktiveleri arasında ya da sonrasına herhangi bir müzik aleti ile uğraşmak beyini dinlendirir.
5
Yoğun iş aktiviteleri arasında tatil ve dinlenmeye zaman ayrılmalıdır.
6
Sınavlara hazırlanan öğrenciler ise düzenli aralar vermeli ve aralarda spor, müzik gibi aktiviteler yapmalıdırlar.
