Beyin Yorgunluğuna Karşı Ne Yapılabilir? - Son Dakika

Beyin Yorgunluğuna Karşı Ne Yapılabilir?

11.04.2014 18:30

Beyin yorgunluğuna neden olan bir çok faktör vardır.

1
Kişi kronik stres oluşturan durumlardan uzaklaştırılmalıdır.
2
Sağlıksız çalışma ortamlarından uzak durulmalıdır. Çalışanların fiziksel sağlığı kadar ruh sağlıkları da düşünülmelidir.
3
Havasız mekanlarda insanların çalıştırılmasına engel olunmalıdır.
4
Günlük düzenli spor aktiviteleri yapılmalıdır. İş aktiveleri arasında ya da sonrasına herhangi bir müzik aleti ile uğraşmak beyini dinlendirir.
5
Yoğun iş aktiviteleri arasında tatil ve dinlenmeye zaman ayrılmalıdır.
6
Sınavlara hazırlanan öğrenciler ise düzenli aralar vermeli ve aralarda spor, müzik gibi aktiviteler yapmalıdırlar.

Son Dakika Beyin Yorgunluğuna Karşı Ne Yapılabilir? - Son Dakika


YORUMLAR

Diğer Galeriler

Görev başındaki polis bahçede üstsüz güneşlenen modeli helikopterden kayda aldı 93 kilo veren Pelin Öztekin isyan etti: 100 kilo olan biri aşık olmaz mı? Maradona'nın son günlerini geçirdiği evdeki kimsenin bilmediği detay ortaya çıktı Seren Serengil'in "Bekaretimi anneme inat olsun diye verdim" itirafı sosyal medyada yeniden gündem oldu 32 yaşındaki kadın "Su vereceğim" diye kandırdığı 14 yaşındaki çocuğu evine götürüp istismar etti