Son Dakika Haberleri: Çıplak Uyumanın 10 Mucizevi Faydası

Çıplak Uyumanın 10 Mucizevi Faydası

8 ay önce

Amerikalıların sadece yüzde 8'i çıplak uyurken, Avrupa'da bu oran daha yüksek. Örneğin İngilizlerin üçte biri çıplak uyuyor. Türkiye'de buna dair bir istatistik yok. Oysa çıplak uyumanın sağlığa birçok faydası var. İşte son bilimsel araştırmalara göre çıplak uyumanın 10 faydası...

1
UYKUSUZLUĞA ÇÖZÜM
UYKUSUZLUĞA ÇÖZÜM


Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre sağlıklı bir şekilde uykuya dalmak için vücut ısısının düşmesi gerekiyor. Kalın pijamalar ve çoraplar vücudun uyku öncesi kendisini soğutmayı engelliyor. Yani çıplak yatmak, insomnia hastalığına çözüm olabilir.
2
CİLT HASTALIKLARINA SON
CİLT HASTALIKLARINA SON
Özellikle ayak, koltuk altı ve genital bölgelerin havalandırılması, ayak mantarı ve pişiği engellemek için çok etkili.
3
DAHA DERİN VE UZUN BİR UYKU
DAHA DERİN VE UZUN BİR UYKU
Hollanda'da yapılan bir araştırmada bilim insanları deneklere vücut ısılarını düşüren termal pijamalar giydirdi. Deneklerin daha derin bir uykuya daldığı ve bu derin uykuda daha uzun süre kaldığı saptandı.
4
GÖBEĞİ UYKUDA ERİTİR
GÖBEĞİ UYKUDA ERİTİR
ABD'de yapılan bir araştırmada, soğuk bir odada uyuyan erkeklerin daha çok kalori yaktığı ve insülin hassasiyetinin daha gelişmiş olduğu görüldü. Geceleri vücudu doğal yollardan soğutmak, kortizol hormonunu da düşürüyor. Bu da iştahı abur cubura değil sağlıklı gıdalara yönelecek şekilde düzenliyor.
5
SAĞLIKLI CİNSEL YAŞAM
SAĞLIKLI CİNSEL YAŞAM
Doğal olarak sıcak ve nemli bir organ olan vajina, mantar ve bakteriler için de ideal bir alan yaratır. Çıplak uyuyan kadınlar cinsel organlarının daha fazla taze hava almasını sağlayarak bu mantar ve bakterilerin işini zorlaştırıyor. Erkeklerde de testisler, soğuk ortamlarda daha kaliteli sperm üretiyor. (Zaten testislerin vücudun dışında yer alması da bu yüzden)
6
TİP 2 DİYABETİ ENGELLER
TİP 2 DİYABETİ ENGELLER
2014'te yapılan bir araştırmaya göre, daha soğuk bir ortamda uyumak insanlarda metabolizmayı güçlendiriyor, kan şekeri seviyesini düşürüyor hatta Tip 2 diyabeti engelliyor. Bilim insanları, çıplak uyuyarak vücut ısısını düşürenlerin birkaç hafta içinde sağlıksız yağlarından kurtulduğunu saptadı.
7
YAŞLANMAYI YAVAŞLATIR
YAŞLANMAYI YAVAŞLATIR
Yine ABD'de yapılan bir araştırmaya göre uyku, büyüme ve melatonin hormonlarının salgılanmasında kritik önemde. Bunlar en etkili anti-aging hormonları. Çıplak uyumanın uyku kalitesini artırdığı göz önüne alındığında, yaşlanmaya karşı etkisi de ortaya çıkıyor.
8
KAN AKIŞINI DÜZENLER
KAN AKIŞINI DÜZENLER


Bileğinizi sıkan çorap, belinize bastıran pantolon, altınıza sıkışan tişört gibi giysiler uykuda kan akışını zorlaştırır. Çıplak uyuyarak sağlanan daha sağlıklı kan akışı kalbe, kaslara ve damarlara iyi gelir.
9
ÇİFTLERE ÇİFTE FAYDA
ÇİFTLERE ÇİFTE FAYDA


Çıplak uyuyan çiftlerin tensel teması artıyor. Bu sayede, vücudun orgazm sırasında da salgıladığı oksitoksin hormonu daha çok üretiliyor. Bu hormon strese, depresyona, iltihaplanmalara ve yüksek tansiyona karşı birebir.
10
ÖZGÜVENİ ARTIRIR
ÖZGÜVENİ ARTIRIR
Çıplak vücuduyla barışık olmanın insanda özgüveni artırdığına dair teoriler var. Özgüven insanın toplumla ilişkilerini de etkiliyor. Central Florida Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada, nüdizm yanlısı öğrencilerde önyargıların daha az olduğu, bu kişilerin örneğin azınlıklara daha hoşgörülü davrandığı da saptandı.



YORUMLAR


Diğer Galeriler

Evlenme Programına Damga Vuran Olay: Gelin Adayları Birbirine Aşık Oldu! İşte Japonya'nın Pes Dedirten Fantezi Evleri! 24-30 Eylül Haftalık Burç Yorumları Güzelliğiyle Büyüleyen Derin Talu'nun 2 Yıl Önceki Hali Şoke Etti Florence Kasırgası Sonrasında Korkunç Görüntüler Ortaya Çıktı