Son Dakika Haberleri: Cildi Sıkılaştıran ve Nemlendiren Besinler

Cildi Sıkılaştıran ve Nemlendiren Besinler

6 yıl önce

Cildinizi sıkılaştıran ve aynı zamanda da ciltteki nemi tutma özelliği sağlayan meyve ve sebzeleri biliyor musunuz?

1
Cildimizin ışıl ışıl parlamasını ve bakımlı görünmesini istiyorsak cilt bakımı kadar beslenmemize de dikkat etmemiz gerekiyor. Çünkü cildimizin güzelliği, parlaklığı ve gerginliği besinlerle doğru orantılı.
2
Cildimizin ışıl ışıl parlamasını ve bakımlı görünmesini istiyorsak cilt bakımı kadar beslenmemize de dikkat etmemiz gerekiyor.
3
Çünkü cildimizin güzelliği, parlaklığı ve gerginliği besinlerle dorğu orantılı.
4
Vitamin deposu olan meyve ve sebzelerin bazılarında bulunan vitaminler cildinizin daha sıkı ve parlak olmasını sağlıyor. Aynı zamanda da nem tutma özelliği ile cildinizin kurumasını önlüyor.
5
İşte cildinize iyi gelen besinlerden bir kaçı:
6
Vitamin deposu olan meyve ve sebzelerin bazılarında bulunan vitaminler cildinizin daha sıkı ve parlak olmasını sağlıyor. Aynı zamanda da nem tutma özelliği ile cildinizin kurumasını önlüyor.
7
İşte cildinize iyi gelen besinlerden bir kaçı:
8
Cildimizin yenilenmesini ve ölü hücrelerden arınmasını istiyorsak içeriğinde A vitamini bulunan kremleri kullanmaya özen gösteririz.
9
A vitamini hem cildin rengini dengeler hem de aynı zamanda lekelerin oluşumunu engeller. Peki ya içinde yüklü miktarda A vitamini bulunan sebzeler ve süt ürünlerine ne demeli?
10
Cildimizin yenilenmesini ve ölü hücrelerden arınmasını istiyorsak içeriğinde A vitamini bulunan kremleri kullanmaya özen gösteririz.
11
A vitamini hem cildin rengini dengeler hem de aynı zamanda lekelerin oluşumunu engeller. Peki ya içinde yüklü miktarda A vitamini bulunan sebzeler ve süt ürünlerine ne demeli?
12
Cildinizin su tutma kapasitesini arttırmak istiyorsanız içinde A vitamini bulunan sebze ve meyveleri daha çok tüketmelisiniz. Cildinizin gerginliğini koruyan bu vitaminleri balık yağından yumurtadan sütten karaciğer ve tereyağından alabilirsiniz.
13
Aynı zaman da peynirin de içinde A vitamini bulunduğu için cildinize gerekli olan iyileştirmeyi yapacaktır.
14
Cildinizin su tutma kapasitesini arttırmak istiyorsanız içinde A vitamini bulunan sebze ve meyveleri daha çok tüktmelisiniz. Cildinizin gerginliğini koruyan bu vitaminleri.
15
Balık yağından yumurtadan sütten karaciğer ve tereyağından alabilirsiniz. Aynı zaman da peynirin de içinde A vitamini bulunduğu için cildinize gerekli olan iyileştirmeyi yapacaktır.
16
Süt ürünlerinden sonra sebzeleri saymak gerekirse, cildinizin gerginliğini arttıran sebzeler arasında, havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler, mango, portakal ve mandalina bulunuyor.
17
Uzmanlar cildimizin günlük A vitamini ihtiyacının 800-900 miktogram oranında olmasını söylüyor. Orta boy bir mangoda yaklaşık 800 mikrogram A vitamini bulunuyor.
18
Süt ürünlerinden sonra sebzeleri saymak gerekirse, cildinizin gerginliğini arttıran sebzeler arasında, havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler, mango, portakal ve mandalina bulunuyor.
19
Uzmanlar cildimizin günlük A vitamini ihtiyacının 800-900 miktogram oranında olmasını söylüyor.
20
Ortaboy bir mangoda yaklaşık 800 mikrogram A vitamini bulunuyor.
21
Kaynak: Womenist.net



Haber Yayın Tarihi: 11.04.2014 06:33 

YORUMLAR


Diğer Galeriler

Son görüntüsüyle korkutmuştu! 15 kilo veren İzel, göğüs dekoltesiyle büyüledi! Taraftarların çirkin tezahüratına maruz kalan İtalyan spiker, galaya dekoltesiyle damga vurdu! Bütün kadınların bilmesi gereken 6 savunma tekniği! Sosyal medya fenomeninin başı çıplak pozlarıyla dertte! Yaşlı adamları kandırmak için kullanıyorlar Öldü sandılar! 6,5 saat kalbi duran kadın hayata döndü