Çin Diyeti ile Haftada 2 Kilo Verebilirsiniz! - Son Dakika

Çin Diyeti ile Haftada 2 Kilo Verebilirsiniz!

6 yıl önce

1
Çin diyeti ile kalori hesabı yapmadan haftada 2 kilo vermeniz mümkün!

2
Pazartesi


* Kahvaltı: Tarçınlı çay, 1 bardak pirinç sütü. 3 etimek.


* Öğle: Sebzeli pilav. Biraz kırmızı biber veya soya sosu ile tatlandırılmış tavada sebze.


* İkindi: 1 meyve.


* Akşam: Buharla pişirilmiş pilav ve safranlı dana eti. Fırında domates. 2-3 haşlanmış erik.

3
Salı


* Kahvaltı: 1 fincan çay. Müslili süt.


* Öğle: Haşlanmış soya fasulyesi, havuç ve mısırlı salata. 1 haşlanmış elma.


* İkindi: 1 meyve.


* Akşam: Buharda pişmiş pilav ve fırında balık. Buharda pişmiş sebze.

4
Çarşamba


* Kahvaltı: Sütlü kahve. 2 dilim kepekli ekmek.


* Öğle: Bezelyeli pilav. 1 rafadan yumurta. Buharda pişmiş ıspanak. 1 haşlanmış meyve.


* İkindi: 1 bardak süt.


* Akşam: Curry'li tavuk veya karides. Karışık haşlanmış sebze. 1 meyve.

5
Perşembe


* Kahvaltı: 1 fincan çay, 1 dilim ekmek ve 1 dilim ananas.


* Öğle: Kızarmış tavuk. Bularda pişmiş sebze ve salata.


* İkindi: 1 meyve


* Akşam: Soya soslu spaghetti. 1 dilim ızgara et.

6
Cuma


* Kahvaltı: 1 fincan kahve. 2 dilim kepek ekmeği, diyet bal.


* Öğle: 1 dilim ızgara et. Curry'li sebze haşlaması. 1 sandviç ekmeği.


* İkindi: 1 meyve.


* Akşam: Sebze çorbası. Fırında dil balığı. Meyve salatası.

7
Cumartesi * Kahvaltı: 1 fincan çay. Müslili süt. * Öğle: Curry'li tavuk. Meyve salatası. * Akşam: Buharda pişmiş pilav. Baharatlı omlet. 1 meyve.

8
Pazar


* Kahvaltı: 1 fincan çay. 2 dilim kepek ekmeği. Diyet bal.


* Öğle: Taze soğanla pişirilmiş soyalı tavuk.


* Akşam: Buharda pişmiş domatesli pilav. Haşlanmış taze fasulye.

Haber Yayın Tarihi: 22.07.2014 10:13 

YORUMLAR


Diğer Galeriler

Genç fenomen, Katie Price'a benzemek için 140 bin liralık göğüs ameliyatı oldu Evde yiyecek bir şey kalmayınca alyanslarını sattılar! İşte Rahşan ve Bülent Ecevit'in bilinmeyenleri Magazin dünyasına bomba gibi düşen iddia: Rihanna, milyarder Arap iş adamından ayrıldı! Böylesi duyulmadı! Çıplak pozlarını paylaşan sosyal medya fenomeninin fotoğraflarını eşi çekiyor Evde yiyecek bir şey kalmayınca alyanslarını sattılar! İşte Rahşan ve Bülent Ecevit'in bilinmeyenleri

Son Dakika Haberleri