Doğa Üstü Bir Güzelliğe Sahip Olan Kivinin 6 Faydası - Son Dakika

Doğa Üstü Bir Güzelliğe Sahip Olan Kivinin 6 Faydası

08.12.2016 15:42

1
Kivi meyvesi vitamin, flavonoit ve mineraller açısından oldukça zengindir. Özellikle, içerdiği C vitamini, potasyum ve beta-karoten kiviyi mucize bir meyve yapmaktadır. İşte kivinin 5 faydası...

2
Uykusuzluk
Uykusuzluk
Araştırmanın katılımcılarına 4 hafta boyunca yatağa yatmadan önce 2 kivi tüketmeleri söylendi. Uykusuzluk çeken katılımcıların bu süre boyunca 6-7 saat uyuyabildiği kaydedildi. Uyku rahatsızlığı olan kişilerde oksidatif stres seviyesi yüksektir. Bu nedenle kivi gibi antioksidan seviyesi yüksek meyveler uykusuzluk sorununa karşı etkilidir. Ayrıca eksikliğinde uykusuzluk görülen folat da kivide bol miktarda bulunur. Siz de uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız hazır mevsimi gelmişken akşamları 1-2 adet kivi yemelisiniz.

3
Astımı önler
Astımı önler
4
Özellikle çocuklarda hapşırma ve öksürmesi azaltır
Özellikle çocuklarda hapşırma ve öksürmesi azaltır
5
DNA mutasyonlarını engeller
DNA mutasyonlarını engeller
6
Bol miktarda antioksidan ve vitamin barındırır
Bol miktarda antioksidan ve vitamin barındırır
7
Kiviyi yumurta yer gibi yerseniz neredeyse tüm vitaminlerini ve minerallerini içinde tutmuş olursunuz. Dilimlenmiş yani bıçak değmiş meyvelerde vitamin kaybı bilinen bir durumdur. Bu nedenle kiviyi dik tutarak tepesinde ufak bir kesik açıp içini çay kaşığı ile rafadan yumurta yer gibi yiyebilirsiniz.

Bu şekilde yediğinizde kabuğuna en yakı yerlerdeki meyveden de yararlanabilecek ve tam vitamini almış olacaksınız.

8
Yüksek lif özelliği sayesinde kolon kanserine karşı vücudu korur
Yüksek lif özelliği sayesinde kolon kanserine karşı vücudu korur
9
10

Son Dakika Doğa Üstü Bir Güzelliğe Sahip Olan Kivinin 6 Faydası - Son Dakika


YORUMLAR

Diğer Galeriler

Evli öğretmen, öğrencisiyle ilişkiye girdikten sonra polise teslim oldu Yıllar sonra ekranlara dönen Memoli yeni imajıyla tam not aldı Bahçıvan evin hanımına göz dikti! Önce tecavüz edip sonra gözünü kırpmadan öldürdü Müstehcen pozlarıyla milyonlarca takipçisini mest eden fenomene Tiktok'tan kötü haber Yıldız futbolcu McKennie, gözlerini Can Yaman'ın sevgilisi Diletta'nın kalçalarından alamadı