Son Dakika Haberleri: Doğa Üstü Bir Güzelliğe Sahip Olan Kivinin 6 Faydası

Doğa Üstü Bir Güzelliğe Sahip Olan Kivinin 6 Faydası

3 yıl önce

1
Kivi meyvesi vitamin, flavonoit ve mineraller açısından oldukça zengindir. Özellikle, içerdiği C vitamini, potasyum ve beta-karoten kiviyi mucize bir meyve yapmaktadır. İşte kivinin 5 faydası...

2
Uykusuzluk
Uykusuzluk
Araştırmanın katılımcılarına 4 hafta boyunca yatağa yatmadan önce 2 kivi tüketmeleri söylendi. Uykusuzluk çeken katılımcıların bu süre boyunca 6-7 saat uyuyabildiği kaydedildi. Uyku rahatsızlığı olan kişilerde oksidatif stres seviyesi yüksektir. Bu nedenle kivi gibi antioksidan seviyesi yüksek meyveler uykusuzluk sorununa karşı etkilidir. Ayrıca eksikliğinde uykusuzluk görülen folat da kivide bol miktarda bulunur. Siz de uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız hazır mevsimi gelmişken akşamları 1-2 adet kivi yemelisiniz.

3
Astımı önler
Astımı önler
4
Özellikle çocuklarda hapşırma ve öksürmesi azaltır
Özellikle çocuklarda hapşırma ve öksürmesi azaltır
5
DNA mutasyonlarını engeller
DNA mutasyonlarını engeller
6
Bol miktarda antioksidan ve vitamin barındırır
Bol miktarda antioksidan ve vitamin barındırır
7
Kiviyi yumurta yer gibi yerseniz neredeyse tüm vitaminlerini ve minerallerini içinde tutmuş olursunuz. Dilimlenmiş yani bıçak değmiş meyvelerde vitamin kaybı bilinen bir durumdur. Bu nedenle kiviyi dik tutarak tepesinde ufak bir kesik açıp içini çay kaşığı ile rafadan yumurta yer gibi yiyebilirsiniz.


Bu şekilde yediğinizde kabuğuna en yakı yerlerdeki meyveden de yararlanabilecek ve tam vitamini almış olacaksınız.

8
Yüksek lif özelliği sayesinde kolon kanserine karşı vücudu korur
Yüksek lif özelliği sayesinde kolon kanserine karşı vücudu korur
9
10



Haber Yayın Tarihi: 08.12.2016 03:42 

YORUMLAR


Diğer Galeriler

Önce gök gürültüsü duydu sonra ev sallandı! Bahçesindeki manzarayla şoke oldu Ünlü şarkıcı Betül Demir, siyah mayolu pozuyla Instagram'ı salladı! Dosta güven düşmana korku salıyor! İşte Türk komandosundan nefes kesen tatbikat Cesedi bir bavul içinde bulunan talihsiz kız hakkında olay iddia: Cinsel ilişki sırasında yanlışlıkla öldü Prezervatif tarihe karışıyor! Dünyada ilk erkek doğum kontrolü hayata geçecek