Gece yatmadan önce çarşafınızın altına koyun! Bakın ne işe yarıyor - Son Dakika

Gece yatmadan önce çarşafınızın altına koyun! Bakın ne işe yarıyor

Güzel bir uyku için yatağa yattınız ve eklem ağrıları sizi uyutmadı mı? İşte diz ağrısı, kramp gibi sorun yaşayanlara süper çözüm!

1
Huzursuz bacak sendromu, insanı son derece rahatsız eden nörolojik bir bozukluktur. Sebebi tam olarak bilinmese de doktorların nelerden kaynaklanabileceğine dair bazı fikirleri var. Bunlar arasında böbrek yetmezliği, diyabet, alkol ve ilaç tüketimi, gebelik bulunuyor.
2
Huzursuz bacak sendromu, insanı son derece rahatsız eden nörolojik bir bozukluktur. Sebebi tam olarak bilinmese de doktorların nelerden kaynaklanabileceğine dair bazı fikirleri var. Bunlar arasında böbrek yetmezliği, diyabet, alkol ve ilaç tüketimi, gebelik bulunuyor.
3
Gece yaşanan bacak krampları ve kasılmalar pek çok insanda uykuya dalma esnasında yaşanıyor.
4
Huzursuz bacak sendromunu ya da gece kramplarını geçirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Masaj, ılık bir duş ya da banyo, uyumadan önce çok su içmek ve doğru beslenmek gibi. Fakat öyle ilginç bir çözüm daha var ki başta "Nasıl yani!" diye tepki vermeniz muhtemel.
5
Çarşafınızın altına bir kalıp sabun koyun!
Çarşafınızın altına bir kalıp sabun koyun!
Kulağınıza saçma gelebilir ama doğru. Huzursuz bacak sendromu ya da gece kramplarından muzdarip hastaların yüzde 42'si bu yöntemi denedi ve aynı gece sonuç aldı. Elbette bu doktorların yüzde 100 desteklediği bir çözüm değil fakat bazı doktorlar sabunun içindeki magnezyumun problemi çözdüğüne inanıyor. Huzursuz bacak sendromu ve bacak kramplarının en büyük kaynaklarından birinin magnezyum eksikliği olduğunu düşünürsek bu yöntem kulağa oldukça mantıklı geliyor.
6
Sizi de bacak ağrısı yüzünden uyku tutmuyor mu? İşte size rahat uyku uyumanızı sağlayacak yöntem..
Sizi de bacak ağrısı yüzünden uyku tutmuyor mu? İşte size rahat uyku uyumanızı sağlayacak yöntem..
Amerika'da yaşayan Türk doktor Mehmet Öz bu durum için kas gevşetici özelliğinden dolayı lavanta sabununu öneriyor. Siz de bu yöntemi deneyecekseniz doğal bir lavanta sabunuyla ya da herhangi bir sabuna doğal lavanta yağı ekleyerek deneyebilirsiniz.

Haber Yayın Tarihi: 19.10.2019 10:53

Son Dakika Gece yatmadan önce çarşafınızın altına koyun! Bakın ne işe yarıyor - Son Dakika

YORUMLAR (1)

Diğer Galeriler

Ölen ünlü oyuncunun kız kardeşi, eniştesinin yanına taşındı! Dedikodu kazanı kaynıyor Koronavirüsün uğramadığı dünyanın en uzak adası: İğne atsanız sesi duyulur Çölün ortasında kırık tabut içinde bulunan model, ölmeden önce yatağa bağlanıp işkence görmüş Biraz yakacak ama bağışıklığımızı koruyacak! Mutfağımızın kızıl savaşçısı: Acı biber Ürün tanıtımını iç çamaşırıyla yapan Wanda Nara, takipçilerini mest etti