Göbek Yağını Eriten 6 Besin - Son Dakika

Göbek Yağını Eriten 6 Besin

05.08.2011 15:33

1
Bel bölgenizdeki yağlardan kurtulmanız için yardımcı besinler...
2
MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve

3
vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar.

4
YOĞURT: Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir.

5
Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur.

6
ÇİLEK: Bu meyve antioksidan içerir.

7
Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlar.

8
Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir.

9
YEŞİL ÇAY: Günde üç bardak yeşil çay metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar.

10
Ayrıca yağları da eritir.

11
TURUNÇGİLLER: Egzersiz sırasında yağların yüzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar.

12
Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz.

13
TAHILLAR: Tahıllarda bulunan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede tutar. Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar.

14
Vücudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere göre daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar.

Son Dakika Göbek Yağını Eriten 6 Besin - Son Dakika


YORUMLAR
500
Advertisement