Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek - Son Dakika

Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek

09.04.2011 08:13

1
Yaz aylarına yaklaşırken formda görünmenize yardımcı olacak besinler neler mi? İşte istediğiniz görüntüye kavuşmanıza yardımcı 6 gıda maddesi.
2
MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve
3
Muz vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar.
4
YOĞURT: Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir.
5
Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur.
6
ÇİLEK: Bu meyveler antioksidan içerir.
7
Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlarlar.
8
Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir.
9
YEŞİL ÇAY: Günde üç bardak yeşil çay metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar.

10
Ayrıca yağları da eritir.

11
TURUNÇGİLLER: Egzersiz sırasında yağların yüzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar.

12
Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz.

13
TAHILLAR: Tahıllarda bulunan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede tutar. Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar.

14
Vücudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere göre daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar.

Son Dakika Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek - Son Dakika


YORUMLAR

Diğer Galeriler

Bu kaya, görünümü kadar neden olduğu batıl inançla da nam salmış Sürpriz bayramda geldi! Bengü, ikinci çocuğuna hamile WhatsApp'ın sözleşme onayı için verdiği süre bugün doldu! Twitter'da yer yerinden oynadı Serenay Sarıkaya, "Arkadaşım" dediği iş adamıyla fena yakalandı İsrail'in yok etmek için var gücüyle bombaladığı Hamas'ın tünelleri ilk kez görüntülendi
Advertisement