Hangi Hareket Kaç Kalori Yaktırıyor? - Son Dakika

Hangi Hareket Kaç Kalori Yaktırıyor?

09.04.2012 18:03

1
Ağırlık çalışmak: 70 kalori/ 15 dk.
2
Bilardo Oynamak: 40 kalori/ 15 dk.
3
Dalış Yapmak: 110 kalori/ 15 dk.
4
Golf Oynamak: 75 kalori/ 15 dk.

5
Merdiven Çıkmak: 70 kalori/ 15 dk.
6
Mutfak İşleri: 40 kalori/ 15 dk.
7
Ortalığı Toparlamak: 55 kalori/ 15 dk.
8
Paten Yapmak: 45 kalori/ 15 dk.
9
Piyano çalmak: 35 kalori/ 15 dk.
10
Step Yapmak: 100 kalori/ 15 dk.
11
Televizyon Seyretmek: 20 kalori/ 15 dk.
12
Ütü Yapmak: 50 kalori/ 15 dk.
13
Voleybol oynamak: 95 kalori/ 15 dk.
14
Yerleri Silmek ( Bez ile ): 85 kalori/ 15 dk.
15
Yerleri Silmek ( Sopalı Bez ile ): 60 kalori/ 15 dk.
16
Araba Kullanmak: 50 kalori/ 15 dk.
17
Aerobik: 100 kalori/ 15 dk.
18
Alışveriş: 45 kalori/ 15 dk.
19
Bulaşık Yıkamak: 35 kalori/ 15 dk.
20
Bahçe İşleri: 60 kalori/ 15 dk.
21
Bilgisayar Kullanmak: 25 kalori/ 15 dk.
22
Bowling Oynamak: 90 kalori/ 15 dk.
23
Bisiklete Binmek: 140 kalori/ 15 dk.
24
Basketbol Oynamak: 120 kalori/ 15 dk.
25
Buz Pateni: 110 kalori/ 15 dk.
26
Cam Silmek: 60 kalori/ 15 dk.
27
Dans Etmek: 75 kalori/ 15 dk.
28
Çim Biçmek: 90 kalori/ 15 dk.
29
Duş Almak: 35 kalori/ 15 dk.
30
Eşya Taşımak: 120 kalori/ 15 dk.
31
Ev Boyamak: 80 kalori/ 15 dk.
32
Halı Süpürmek: 50 kalori/ 15 dk
33
İp Atlamak: 160 kalori/ 15 dk.
34
Koşmak: 160 kalori/ 15 dk.
35
Kazı Yapmak: 90 kalori/ 15 dk.
36
Oturarak Yazmak: 25 kalori/ 15 dk.
37
Uyumak: 20 kalori/ 15 dk.
38
Temizlik Yapmak: 50 kalori/ 15 dk.
39
Yemek Pişirmek: 45 kalori/ 15 dk.
40
Yürüyüş: 60 kalori/ 15 dk.
41
Su Kayağı: 120 kalori/ 15 dk.
42
Dağcılık ( çıkış ): 200 kalori/ 15 dk.
43
Dağcılık ( İniş ): 120 kalori/ 15 dk.
44
Yüzmek: 165 kalori/ 15 dk.
45
Kürek çekmek: 100 kalori/ 15 dk.
46
Tenis Oynamak: 60 kalori/ 15 dk.
47
Karate: 150 kalori/ 15 dk.

Son Dakika Hangi Hareket Kaç Kalori Yaktırıyor? - Son Dakika


YORUMLAR
500
Advertisement