Hürrem, İğne İpliğe Döndü - Son Dakika

Hürrem, İğne İpliğe Döndü

09.11.2012 08:19

1
Muhteşem Yüzyıl'ın güzel oyuncusu Meryem Uzerli'nin diyetisyeni, Uzerli'ye 8 kilo verdiren diyeti açıkladı.

2
Meryem Uzerli'nin diyetisyeni Banu Kazanç, Uzerli'nin nasıl 8 kilo verdiğini anlattı.

3
Güne başlarken enerji sağlayacak kepeğinden ayrılmamış tahıl, yulaf ezmesi, müsli, kepekli ekmek gibi tok tutmayı sağlayacak protein; süt-yoğurt-sürme peynirlor peyniri-dil peyniri salatalık-domates-yeşillik ve yanında çay.

4
Hindi eti-tonbalığı-tavuk, yağsız peynir-yeşillikler marul-sivri biber veya kepekli pirinç pilavı-bulgur pilavı-domates soslu kepekli makarna yanında yoğurt veya sebze-tahıl-baklagil ilave edilmiş salatalar veya sebzeli omlet ve yanında ayran.

5
Yağsız biftek, hindi, balık, lifli, düşük glisemik indeksli sebzeler; kabak-brokoli ıspanak-karnabahar yoğurt veya sebze çorbası veya salata-yoğurt.

6
Muhteşem Yüzyıl dizisinin Hürrem Sultanı Meryem Uzerli, GQ Dergisi tarafından yılın kadını seçildi. Güzel oyuncu aynı zamanda GQ Dergisi için birbirinden güzel pozlar verdi.

7
8
9
10
11
12
13

Son Dakika Hürrem, İğne İpliğe Döndü - Son Dakika Magazin


YORUMLAR
500
Advertisement