İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri - Son Dakika

İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri

30.04.2019 16:13

Yaz sıcaklarının yaklaştığı şu günlerde, oruç tutarken sağlıklı ve dinç olmak için sağlıklı beslenmek büyük önem taşıyor. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay ramazanda oruç tutacaklar için önemli beslenme uyarılarında bulundu.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
"Bir avuç kadar kuru ceviz, fındık, fıstık da olabilir."
11
"İftarda çok fazla yemek yenilmemesi gerektiğini dile getiren Karatay, "Orucumuzu paça çorbasıyla açabiliriz. Mercimek, tarhana veya yayla çorbası da olabilir. Yanında tabii ki su tüketmeliyiz. Sağlıklı yerseniz, aç kalmazsınız. Vücudun ihtiyacı olmayan miktarda gıdalar vücuda girdiği zaman gaz, şişkinlik, kabızlık yapar."
12
13
14
15
16
"Sahura kadar bol bol su içelim."

Son Dakika İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri - Son Dakika


YORUMLAR (9)
  • Ali Taş: emekliyi asgari üçretbile almıyorum fındık fısdık yemeyelı yıllar oldu nasıl alacaksın ateş pası hersey biz kuru soğanı zor alıyoruz gelir adaletsizliyi var birleri yiyip içiyor bırilri bakıyor açız Cevap Yaz 0 0 Yayından Kaldır
  • Türkiyem: Geldi mübarek ramazan bakalım kaç kişi ölecek yıllardır aynı laflar merak etmeyin kimseye birşey olmaz Cevap Yaz 0 0 Yayından Kaldır
  • CANAN: herşey pahalı pıstıkmış fındıkmış köy terayagıymış sogan patates alalımda gerisi kalsın Cevap Yaz 0 0 Yayından Kaldır
Tüm yorumlar için tıklayınız
500
Advertisement