İlk Sahur ve İftarda Nelere Dikkat Etmeli ve Neler Yemeli? - Son Dakika

İlk Sahur ve İftarda Nelere Dikkat Etmeli ve Neler Yemeli?

2 yıl önce

15 buçuk saat süren oruç vaktini nasıl halsiz kalmadan, çok fazla acıkmadan geçirebilirsiniz? İlk sahurda neler yemeli? İşte tüm detaylar...

1
Ne kadar geç sahur yapılırsa tokluk hissi o kadar uzun sürer.
Ne kadar geç sahur yapılırsa tokluk hissi o kadar uzun sürer.
2
Bu akşam yemeğinizde ve sahurda şekerden kaçının. Şeker tüketmek erken acıkmaya neden olur.
Bu akşam yemeğinizde ve sahurda şekerden kaçının. Şeker tüketmek erken acıkmaya neden olur.
3
Sahurda meyve tüketmeyin. Meyve yerine yoğurt, kefir, peynir tercihleriniz arasında olsun.
Sahurda meyve tüketmeyin. Meyve yerine yoğurt, kefir, peynir tercihleriniz arasında olsun.
4
Sahurda 1 yemek kaşığı zeytinyağı için.
Sahurda 1 yemek kaşığı zeytinyağı için.
5
İftarda yemeğe çorba ile başlayın. Çorbanızı içtikten sonra sofraya diğer yiyeceklerinizi getirin.
 İftarda yemeğe çorba ile başlayın. Çorbanızı içtikten sonra sofraya diğer yiyeceklerinizi getirin.

Haber Yayın Tarihi: 15.05.2018 03:54 

YORUMLAR


Diğer Galeriler

İmdat çağrısına cevap veren bikini modeli polis memuru vurularak öldürüldü Futbolcu Javier Hernandez'in eşi Sarah Kohan hem güzelliği hem yeteneğiyle büyülüyor Hadise işi abarttı! Ayna önünde mayosuyla dans edip kalçasını gösterdi Buz hokeyinin kalça kraliçesi Andreja Rituper, Ferrari benzetmesiyle olay oldu! Donan göl üzerinde hatıra fotoğrafı çektirdiler! Ortaya birbirinden ilginç kareler çıktı

Son Dakika Haberleri