Son Dakika Haberleri: Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

2 ay önce

Mide ağrılarından kalp hastalıklarına, kırmızı pancarın yararları saymakla bitmiyor. Diyetisyen Fatma Gönen, şifa deposu kırmızı pancarın, insan sağlığı üzerindeki mucizevi faydalarını anlattı.

1
Kırmızı pancar, içinde barındırdığı potasyum, magnezyum, posa, fosfor, demir, A vitamini, C vitamini, B vitaminleri, beta karoten ve folik asit açısından adeta bir şifa deposudur.
2
Bağışıklık sistemini güçlendirip kan yapımını destekler.
3
Sindirim üzerinde olumlu etkisi vardır ve kabızlığa iyi gelir.
4
Kansızlık tedavisinde etkilidir.
5
Kan basıncını düşürür, zengin antioksidan içeriğiyle kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır.
6
Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, mide ağrısı ve ekşime sorunlarına iyi gelir.
7
Kas-iskelet sistemlerinin sağlığı için de bir kahramandır.


8
Egzersiz öncesinde içilen pancar suyu, egzersize dayanıklılığı ve gücü artırmaktadır.
9
Pancar tüketirken dikkat etmeniz gerekenler:
Pancar tüketirken dikkat etmeniz gerekenler:
Orta boy, koyu renk, yumuşamamış ve parlak olanları seçilmelidir.
10
Pancar, pişirme süresi uzadıkça, besin değerlerini kaybeder. O nedenle buharda 15 dakikadan daha az, fırında da bir saati geçmeyecek şekilde pişirilmelidir.




Haber Yayın Tarihi: 13.10.2019 10:10 

YORUMLAR


Diğer Galeriler

Gelin adayı Hanife'den aşk pozu! Topa tuttular Ambulansta tedavi ettiği adamın cinsel saldırısına uğradı! Sevgili Geçmiş dizisinin Azra'sı kırmızı bikinili pozuyla nefes kesti! O Ses Türkiye yarışmacısının müthiş değişimi! 123 kilo verdi, eski hali şoke ediyor Türk futbolcu Aycan Yanaç, güzelliği ve yeteneğiyle görenleri mest ediyor!