Mümkün Oldukça Nadir Tüketmemiz Gereken Sağlığa Zararlı 7 Gıda - Son Dakika

Mümkün Oldukça Nadir Tüketmemiz Gereken Sağlığa Zararlı 7 Gıda

15.02.2017 08:10

1
Şeker ve şeker ürünleri
Şeker ve şeker ürünleri
Uzun süreli şeker kullanımı nörolojik problemlere sebep olur...

2
Ayrıca hafızayı da zayıflattığı tespit edilmiştir...

3
Öğrenme kabiliyetini zaafiyete uğrattığı da ifade edilmektedir...

4
Bu sebeple şekerden uzak durmak gerekir...

5
Alkol
Alkol
Alkolün karaciğeri iflas ettirdiği bilinmektedir...

6
Çok tuzlu gıdalar
Çok tuzlu gıdalar
Tuzun kalbe zarar verdiğini herkes bilir.

7
Ancak az bilinen diğer etkisi de beyni bitirip tükettiğidir...

8
Sağlıklı düşünme yeteneğini zayıflatır, hafızayı da tüketir...

9
Fast Food
Fast Food
Yakın zamanda Montreal Üniversitesi´nde yapılan bir araştırma fast food ürünlerinin beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur...

10
Bu da depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır...

11
Fast Food ürünlerinin içindeki katkı maddelerinin öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı kanıtlanmıştır...

12
Kızarmış yiyecekler
Kızarmış yiyecekler
Bütün işlenmiş yiyecekler kimyasallar, katkı maddeleri, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular içerir...

13
Bunlar hem çocuklarda hem yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açar...

14
Kızarmış veya işlenmiş gıdalar beyin sinirlerini zedeler...

15
Bazı yağlar ise diğerlerine göre daha zararlıdır...

16
Doğadaki en toksik ve tehlikeli kızartma yağının ise ayçiçek yağı olduğu tespit edilmiştir...

17
İşlenmiş veya önceden pişirilmiş gıdalar Tıpkı kızarmış gıdalar gibi işlenmiş gıdalar da merkezi sinir sistemine zarar verir..

18
Bu da dejeneratif beyin bozukluğuna yol açar. İleriki yaşlarda Alzheimer´a neden olur...

19
Bilinmeyen şey ise tuzun içindeki yoğun sodyum beyne de zararlıdır ve düşünme yeteneğini zayıflatır.

20
Zekayı da gerilettiği ispat edilmiştir.

21
Tahıllar
Tahıllar
Tahılların hepsi beyin fonksiyonlarına zarar verir.

22
Yani tam tahıllar...

23
Ancak bunun tek istisnası yüzde 100 tam kepekli tahıllardır.

24
Eğer çok tahıl tüketirseniz bu hızlı yaşlanmanıza da yol açacaktır

25
Et ise en yüksek kalitede ve en zengin protein kaynağıdır.

26
Ancak sosis, salam, sucuk ve benzeri gıdalar gibi işlenmiş proteinlerden uzak durulmalıdır.

27
İşlenmiş proteinler
İşlenmiş proteinler
Proteinler kas yapıcıdır.

28
Yani sinir sistemini tahrip eder..

29
Yapay tatlandırıcılar
Yapay tatlandırıcılar
İnsanlar zayıflamak için şeker yerine yapay tatlandırıcı kullanırlar.

30
Bunların daha az kalori içerdiği doğru olsa da faydasından çok zararı vardır. Uzun kullanımlarda beyin hasarına ve zihinsel bozukluklara yol açar.

31
Doğal proteinler sinir sistemini yapılandırırken, işlenmiş proteinler tam tersini yapar.

Son Dakika Mümkün Oldukça Nadir Tüketmemiz Gereken Sağlığa Zararlı 7 Gıda - Son Dakika


YORUMLAR
500
Advertisement