Sadece 200 Kalori Olan Yiyecekler - Son Dakika

Sadece 200 Kalori Olan Yiyecekler

22.07.2015 10:20

1
Pırasadan patates kızartmasına, koladan hindiye, sosisten tereyağına kadar çeşitlilik gösteren bir diyet sofrası düşünün. Hepsi toplam 200 kalori olduktan sonra, neden olmasın?

Diyet sofrasının belki de en doyurucu gıdası: 1425 gram pırasayı yiyerek tıka basa doyabilirsiniz. Üstelik sadece 200 kalori alırsınız!

2
Araştırmalara göre havuç da diyet sofralarının doyurucu bir yiyeceği. Üstelik görüş yeteneğini de artırıyor.

3
Kola yararlı bir şey değil ancak 496 ml ile sınırlı tutarsanız, yalnızca 200 kalori alırsınız.

4
Yaz mevsiminin baştacı sulu kavun, kalori alımını sınırlamak için güzel bir seçenek. Bu kadar kavun yiyerek 200 kalori alıyorsunuz.

5
Doktordan ve kilodan uzak durmak için her gün koca bir tabak dolusu elma yiyin!

6
Bu kadar sütü mideye indirin ve sağlıklı bir 200 kalorinin tadını çıkarın!

7
200 kalori sınırında kalarak bir tabak dolusu füme hindi yiyebilirsiniz.

8
Hamburger elbette çok kalorili ancak hamburgersiz ketçap yemek isterseniz, 226 gram yiyebilirsiniz.

9
İşte en sağlıklı kahvaltı: 150 gramlık yumurta ile karnınızı tıka basa doyurun ve zinde kalın.

10
Diyet yapan insan için en başta kesmesi beklenen gıdalardan biri de makarnadır. Ancak bu kadar makarna yerseniz bir şey olmaz sanıyoruz.

11
Ülkemizde çok yaygın olmasa da, yemeklerinize bu kadar avokado ekleyebilirsiniz. Unutmayın, toplam 200 kalori.

12
4 koca dilim keten ekmeği! Her biri yaklaşık 90 gram. Hadi karnınızı doyurun!

13
Patates kızartması yemeden yaşayamam diyenlerdenseniz, lütfen sadece 73 gram tüketin. Çünkü bu kadarcık kızartmadan bile 200 kalori var!

14
Yarımdan biraz daha büyük simit bile yiyebilirsiniz. Ama dikkat edin, bütün 200 kaloriler üst üste gelmesin.

15
Görünüşe göre sosis diyet için uygun bir yiyecek değil. Bu kadarcık sosis bile 200 kalori!

16
Donut güzel bir yiyecek, ancak 200 kalorinin altında kalmak için bir tüm donut bile yiyemiyorsunuz.

17
51 gramlık Cheddar peynirini rahat rahat yiyebilirsiniz. Ancak daha fazlasına dikkat!

18
Çayı ve kahveyi şekersiz içemeyenler için yapay tatlandırıcılar büyük nimet. Üstelik kalorisi de oldukça düşük.

19
Şekersiz yaşayamıyorsanız, 10 tane jelibon yiyebilirsiniz. Karnınız doymaz ama şeker ihtiyacınızı gidermiş olursunuz. Ancak 11. jelibonu yemeyin.

20
Televizyon izlerken kendinizi kontrol edemezsiniz ama illa cips yiyecekseniz, önünüze sadece bir avuçluk getirin. Bu kadarı bile 200 kalori!

21
30 tane bonibon yiyebilirsiniz.

22
200 kaloriye 8 tane minik çikolata da yiyebilirsiniz.

23
Sadece 34 gramı 200 kalori olan fıstık ezmesi, diyet için pek ideal görünmüyor.

24
Bu kadarcık tereyağında 200 kalori olduğuna inanmak çok zor ama ne yazık ki doğru. Dolayısıyla yağa dikkat!

25
Bi tabağın nerdeyse yarısı kadar dolusu pastırma

26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44

Son Dakika Sadece 200 Kalori Olan Yiyecekler - Son Dakika

YORUMLAR

Diğer Galeriler

Canlı yayında bilerek göğüslerini gösteren jüri üyesi kızlarıyla birbirine girdi! Sebep yine aynı Çıplak fotoğraflarını satan modeli şaşırtan talep! En çok o pozu istiyorlar "Her seferinde yıkıyorum" demişti! Cardi B, taharet temizliği için asistan tutmuş Sorumsuzca davrananların eseri! İstanbul'un bir ilçesinde kediler 'Şirinler'e döndü Boyları 12 metre kiloları 50 ton! 2 bin yıldır öylece duruyorlar