Sadece Patates Yiyerek Ayda 10 Kilo Verdi! - Son Dakika
Sadece Patates Yiyerek Ayda 10 Kilo Verdi!
12.01.2017 08:34
1
Taco Cleanse diyetinden, ( Sadece taco yiyerek yapılan diyet) sonra şimdi de "Spud Fit" (Patates Diyeti) ortaya çıktı ve bu diyetin süper etkili olduğu ileri sürülüyor. Konuyu şöyle açıklayalım; 35 yaşındaki Avustralyalı, Andrew Taylor isminde bir baba, 2016 yılının başında, bir ay boyunca sadece patates yemeye karar verdi.
2
Bu süreci Youtube'da paylaştı. 30 gün sonra yaklaşık 10 kilo verdi ve bu diyeti bütün yıl boyunca sürdürmeye kararı aldı.
3
İşte patates diyetinin sonucu... Andrew Taylor, patates diyetine başladığı günden bu yana 140 kilodan 97 kiloya düştü.
4
Taylor diyet yaparken, belki de bu beklenmedik kilo kaybını sağlamış olan, uygulamış olduğu kurallardı.
5
Patateslerini pişirirken hiç yağ kullanmadı ve haşlama, buharda pişirme, fırınlama yöntemleriyle pişirdi.
6
Taylor, her gün tükettiği patateslerden yaklaşık yüzde 99 oranında kalori aldı.
7
Taylor, kahvaltıda yemek için barbekü soslu patates pankek yaptı. Diğer öğünler için, patatesleri sarımsak ve füme deniz tuzuyla fırında pişirdi. Tatlı olarak patateslerin üzerine meyveli şurup ilave etti.
