Sağlığımıza Saldıran 3 Düşman! - Son Dakika

Sağlığımıza Saldıran 3 Düşman!

26.08.2011 10:24

1
Sağlığımızı tehdit eden 3 hastalık...
2
Osteoporoz (Kemik Erimesi): Kemikte kayıp 30 yaşından itibaren başlamaktadır. Tüm kadınlarda bu hastalığa yakalanma riski %40'dır.
3
Oysa kalp krizi riski %20, kanser riski ise % 7'dir. Kortizon kullanmak, sigara, alkol ve kahve tüketmek, 58 kilonun altında olmak, ailede kırığa yatkınlık bu hastalığa karşı risk faktörleridir.
4
Kemik erimesine karşı korunmak için kalsiyum ve D vitamini almayı, ayrıca egzersiz yapmayı ihmal etmemek gerekiyor.
5
65 yaş üstü her kadına, 65 yaşının altındakilere ise risk grubuna göre 2 yılda bir kez kemik ölçümü yapılması gerekiyor.
6
Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon): Günümüzde hipertansiyon sebebiyle gerçekleşen ölümler oldukça yüksek. İdeal tansiyon 12/9'dur.
7
Birçok hipertansiyon hastası hasta olduğunun farkında değil. Hastalığı teşhis edilenlerin büyük bir kısmı ilaçlarını düzenli olarak almıyor.
8
Egzersize ve düşük yağ içeren beslenme şekline erken yaşta başlamak gerekiyor.
9
Diyabet (Şeker Hastalığı): Diyalize giden hastaların yarısının sebebi diyabet. Diyabetlilerin sadece %17'si obez değil.
10
Birkaç gün diyet yapıp ardından kan şekeri ölçtürmek aldatıcı sonuçlar veriyor.
11
Diyabetli kadınların %90'ında ayrıca hipertansiyon da bulunuyor. Türkiye'deki un tüketimi bu hastalığı çok etkiliyor.

Son Dakika Sağlığımıza Saldıran 3 Düşman! - Son Dakika


YORUMLAR
500
Advertisement