1
Sigarayı bıraktığınızda zamanla hayat kalitenizin yükseldiğini fark edeceksiniz. İşte sigarayı bırakınca vücudunuzda olabilecek değişiklikler...
2
1-2 gün içinde tat ve koku alma duyularınız düzelecek.
3
12-24 saat içinde nikotin ve karbon monoksitin etkisi kaybolacak.
4
Sigarayı bıraktıktan sonraki 1 gün içinde kalp krizi geçirme riskiniz yarı yarıya azalacak.
5
Fiziksel kapasitenizde artış olacak, daha rahat soluk alıp vereceksiniz.
6
Haftalar içinde bağışıklığı baskılayıcı etki ortadan kalkacak.
7
Pek çok organ ve dokunun kanseri, gastrit/mide ülseri, KOAH gibi sigaranın yol açtığı hastalıklara yakalanma riskiniz azalacak
8
Zamanla dişlerinizdeki ve cildinizdeki nikotine bağlı lekeler kaybolacak.
9
Öksürük ve balgam miktarında geçici bir artış olabilir. Sanılanın aksine bu bir iyileşme belirtisidir, bronşlarınızdaki titrek tüylerin iyileşip solunum yollarınızın temizlenmeye başladığını gösterir.