Sperm Kalitesini Artıran Besinler - Son Dakika

Sperm Kalitesini Artıran Besinler

28.12.2015 08:57

1
Muz/ Muzun içerisinde bulunan nadir bir enzim cinsel hormonları düzenler.

2
Bu konuda muzdarip olanlara deva olmak için sperm sayısını artıran yiyecekleri araştırdık. İşte sperm miktarını ikiye katlayan o besinler...

3
Ayrıca B1, A ve C vitamini ihtiva ettiği için vücudun sperm üretmesini destekler.

4
Ginseng/ Ginsengin libidoyu, cinsel performansı ve testislere kan akışını desteklediği bilinmektedir.

5
Sertleşme bozukluğu sorunu olan 45 erkek ile yapılan araştırmalarda, 16 hafta boyunca ginseng içeren beslenme sonucunda erkeklerin %60'ında sertleşme sorununun azaldığı gözlemlenmiştir.

6
Ginseng/ Ginseng erkeklerin üretkenliğini, erkeklik hormonu (testesteron) ve sperm miktarını, cinsel gücünü ve dolaşım sistemlerini (özellikle prostat büyümesine karşı) olumlu bir şekilde etkiler.

7
Kuşkonmaz/ Kuşkonmaz Bu ufak yeşil sebze bol miktarda C vitamini içerir. C vitamini spermlerin oksitlenmesini engeller ve testislerdeki hücreleri korur.

8
Ayrıca C vitamini serbest radikalleri engellediğinden vücudunuz hastalıklarla uğraşmak yerine sperm üretimine odaklanabilir.

9
Avokadao/ Avokado E ve B6 vitamini ile bol miktarda folik asit içeren avokado spermlerin yumurtaya nüfuz ederken daha güçlü olmasını sağlar.

10
Sarımsak/ Sarımsak kan akışını hızlandırır.

11
İçeriğindeki "allicin" maddesi cinsel organlara giden kan akışını da hızlandırır ve sperm kalitesini arttırır.

12
Kırmızı et/ Kırmızı et Bol miktarda çinko içeren kırmızı et bu sayede spermlerin dayanıklılığını arttırır.

13
Ceviz/ Cevizin içerisindeki arganin maddesi sperm üretimini destekler ve semen hacmini de arttırır.

14
Ayrıca Omega-3 deposu olan bu yiyecek penise kan akışını da hızlandırır.

15
Bitter çikolata/ Siyah çikolata Siyah çikolatanın sperm sayısını 2 katına çıkaran bir aminoasit içerdiği bilinmektedir.

16
Her gün düzenli olarak az miktarda siyah çikolata yiyen erkeklerin daha güçlü orgazm yaşadığı da öne sürülmektedir.

17
İstriridye/ İstiridyenin afrodizyak etkisi olduğu bilinmektedir.

18
Çinko deposu bu deniz canlısı aynı zamanda sperm sayısını da arttırır. İstiridyenin sperm üretimini arttırırken spermdeki hasarı tedavi ettiği de bilinmektedir.

19
Nar/ Süper yiyecekler arasında sayılan narın neredeyse her şeye iyi geldiğini biliyoruz.

20
Peki, narın içerisindeki maddelerin spermleri güçlendirdiğini biliyor muydunuz?

21
22
Sibirya Ginsenginin Faydaları

Ginseng, özellikle Uzak Doğu ülkeleri tarafından, baştacı edilmiş, mucize bir bitkidir. Geleneksel Uzak Doğu tedavilerinde de sıklıkla kullanılan ginsengin çeşitli türleri de bulunmaktadır. Örneğin...

23
Ginseng, özellikle Uzak Doğu ülkeleri tarafından, baştacı edilmiş, mucize bir bitkidir. Geleneksel Uzak Doğu tedavilerinde de sıklıkla kullanılan ginsengin çeşitli türleri de bulunaktadır. Örneğin, kırmızı ginseng, özellikle cinsel gücü artımak için kullanılır.

24
Türkiye'de varlığından çok daha fazla haberi olunmayan Sibirya Ginsengi'nin atletlerde performansı artırma ve vücudun direncini artırıcı özelliklerini saptamışlar.İlk olarak Sovyet birliği zamanında keşfedilen bu şifalı otun 20.yy dan itibaren kullanılmaya başlanmıştır.

25
Bir de Sibirya Ginsengi olarak anılan bir tür vardır.Sibirya Ginsengi, pek çok derde deva bir bitkidir.

26
Sibirya Ginseninin Kısaca faydalarından bahsedecek olursak;

Hafızayı ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.

27
Zihinsel olarak, yoğun çalışan kişilerin kullanması, uygun görülmüştür.

28
Stres durumunda da yararlıdır.

29
Rusya da yapılan çalışmalar, Sibirya ginsenginin vücudun dayanıklılığını ve enerjisini artırdığını ortaya çıkarmıştır.

30
Çernobil faciasından sonra radyasyonun etkisini azaltmak için çevre halkına Sibirya ginsengi verilmiştir.

31
Kırmızı Ginsengin sinir sistemi üzerindeki faydaları ise şöyle; Merkezi sinir sistemini etkileyerek beyin aktivesini arttırır.

32
Hafıza zayıflığını, dalgınlığı, düşünce ve konsantrasyon güçlüklerini önler.

33
Bitkinlik, yorgunluk, uykusuzluk ve huzursuzluk hallerini düzenler.

34
Vücudu canlandırıp zindelik verir.

35
Zihni ve akli fonksiyonları geliştirir, sinir bozuklukları ve depresyonlara karşı korur.

36
Organizmanın doğal savunma mekanizmasını ve dayanıklılığını arttırır.

37
Genel fiziksel ve zihinsel iktidar ve kabiliyetleri arttırır.

38
İstemlerimiz dışında çalışan sinir sisteminin salgılarını düzenleyip dengeli bir şekilde işlenmesini sağlar.

39
Alkol ve diğer uyuşturucalara karşı merkezi sinir sistemini korur.

40
Özellikle yaşlı kişilerde sık rastlanan ruhsal ve psikolojik çöküntüleri giderir.

41
Modern şehir hayatının her yaştaki insana verdiği stres ve sinir gerilimlerinde dayanıklılığı arttırır.

42
Yaşlanmayla ortaya çıkan halsizlik, kuvvetsizlik ve güçsüzlüğü önler.

43
Gençlik ve zindeliği koruyarak, sağlıklı, uzun bir hayat sürmeyi sağlar.

44
Yaşlanmayla birlikte gelen beyin hücrelerinin yitimini en aza indirir ve buna bağlı olarak hatırlama ve öğrenme yeteneğini arttırır.

45
Sinirsel bulantı ve öğürmeleri önler.

46
Ginsengin kalp-damar sistemi üzerindeki etkileri...

47
Kalp ve damar sistemi üzerinde regülatör ( düzenleyici ) görev yapar.

48
Kalp kasının kasılabilme kuvvet ve yeteneğini arttırır- Kalp damarlarını kuvvetlendirir, kalp atım hızını ve volümünü ayarlar.

49
Arterioscleros ( Damar sertliği ) ve kan basıncı düzensizliklerini önler. ( Hiper ve hipo tansiyonu düzenler )

50
Kişisel özelliklere bağlı olarak yüksek kan basıncını (Hipertansiyon) düşürür.

51
Düşük olan kan basıncı (Hipotansiyon) güçlendirici tonik ve kan yapıcı özellikleriyle regüle ederek yükseltir.

52
Düzenli bir si dolaşım sağlayarak anevrizma (atardamar duvarlarında şişkinlik), varis (toplardamarlarda kan birikmesi), hemeroid (basur) ve diğer dolaşım sistemi hastalıklarını önlemede yardımcı olur.

Son Dakika Sperm Kalitesini Artıran Besinler - Son Dakika


YORUMLAR
500
Advertisement