Son Dakika Stres Haberleri

04 Nis

Bayram tatili dolayısıyla büyükşehirlerde oluşan trafik yoğunluğu sebebiyle Dr. Öğr. Üyesi Şule Aydın Yeral, sürücülere ve yolculara önemli önerilerde bulundu. Yeterince uyumak ve dinlenmek, stres yönetimi yapmak, öfkeyi davranışa dökmemek, planlama yapmak ve beslenmeye dikkat etmek gibi faktörlerin yolculuğun rahat geçmesi için önemli olduğunu vurguladı.

03 Nis

Arş. Gör. Psikolog Simay Yılmaz, seyahatin mutluluk hormonunu artırarak bireylerin zihinsel ve duygusal gelişimine katkı sağladığını belirtti. Seyahat etmek, günlük stresten uzaklaşmak, farklı deneyimler yaşamak ve yeni yerler keşfetmek zihinsel sağlığı iyileştirmenin bir yolu olarak görülmektedir. Ayrıca seyahat etmek, stresi azaltarak rahatlama ve enerji kazanma sağlar, kişinin gelişimini artırır ve kariyer verimliliğini artırmak için mola vermek gerektiğini vurgular.

25 Mar

Seçim kampanyaları ve sonuçlarının yaklaştığı dönemlerde stres yükü artıyor. Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Mehmet Portakal, adaylara ve kampanyada çalışanlara sağlıklarını korumaları için tavsiyelerde bulundu. Stresi azaltmak, sağlıklı yaşam için zaman ayırmak, düzenli egzersiz yapmak ve beslenmeye dikkat etmek önemli. Ayrıca, kronik hastalığı olanların özellikle dikkat etmesi gerektiği vurgulandı.

14 Mar

Giyilebilir teknoloji işinde çalışmalarını sürdüren Huawei, Watch Fit 3 ile kullanıcıların karşısına çıkmaya hazırlanıyor. Watch Fit 3, SLO-B19 model numarasıyla CQC ürün sertifikası aldı ve yakın bir zamanda piyasaya sürülecek. Akıllı saatte kalp atış hızı monitörü, SpO2 sensörü, uyku takibi ve stres seviyesi ölçme gibi özellikler bulunacak. Ayrıca 97 farklı egzersiz moduyla fitness konusunda da kullanıcılara destek sağlayacak.

14 Mar

Ankara Üniversitesi bilim insanları, yaptıkları araştırmada dopamin ve stres faktörlerinin beynin zaman algılama süreçlerinde değişikliklere neden olduğunu ortaya koydu. Stres, zaman algısını bozarken, dopamin düzeyi yüksek bireyler zamanı daha doğru algılıyor. Bu bulgular, depresyon, şizofreni ve parkinson gibi hastalıkların tanı ve tedavilerinde yeni ufuklar açabilir.

05 Mar

Bilecik'in Yenipazar ilçesinde Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından düzenlenen eğitim programı kapsamında Anadolu Lisesi öğrencilerine 'Stres Yönetimi Sınav Kaygısı ve Verimli Ders Çalışma Teknikleri Eğitimi' verildi. Psikolog tarafından yapılan sunumlarla öğrencilere sınav stresini azaltma yöntemleri anlatıldı.

09 Şub

Seks, uyku sorunlarına iyi gelebilir, stresi azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan basıncını ve ağrıyı azaltır, ilişkiyi ve duygusal bağı güçlendirir. Her ne kadar her insanın farklı ihtiyaçları ve değerleri olsa da, seksin sağlayabileceği faydaları ayrıntılarıyla anlatıyoruz.

09 Şub

Seks, uyku sorunlarına iyi gelebilir, stresi azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan basıncını ve ağrıyı azaltır, ilişkiyi ve duygusal bağı güçlendirir. Her ne kadar her insanın farklı ihtiyaçları ve değerleri olsa da, seksin sağlayabileceği faydaları ayrıntılarıyla anlatıyoruz.

06 Şub

El titremesi, birçok farklı durumun belirtisi olabilir. Stres, anksiyete, aşırı kafein tüketimi, belirli ilaçların yan etkileri, yaşlanma veya daha ciddi sağlık sorunları el titremesine neden olabilir. Titreme genellikle zararsızdır ancak sürekli hale gelirse bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Peki, el titremesi neden olur? El titremesinin nedenleri ne? İşte detaylar!

05 Şub

Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat depremlerinin üzerinden 1 yıl geçti. Depremin yıl dönümünde vatandaşlar streslerini azaltmak için Kahramanmaraş'ta bulunan Yedikuyular Kayak Merkezine gelerek eğlendi. Kayak merkezine gelen vatandaşlar kar topu oynayıp müzik eşliğinde doyasıya eğlendi.

04 Şub

Erzincan'ın Refahiye ilçesindeki bir besici, ineklerine 'Dilber' şarkısını dinleterek süt verimini artırdığını belirtti. Besici, müzikli terapinin ineklerine iyi geldiğini ve streslerini aldığını söyledi.

29 Oca

Psikiyatri Uzmanı Muhammed Emin Dağüstü, sürekli stresin hiper tansiyon ve diyabete sebep olabileceğini belirterek, stresin fizik tedaviyle tedavi edilebilecek birçok hastalığa ve deri hastalığına yol açabileceğini söyledi.

26 Oca

Stresin sinir sistemine olan etkilerini Haberler.Com stüdyosunda açıklayan Beyin ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Serdar Dağ, stresin kaçınılamayacağını belirterek, öfke kontrolünün sinir sistemi üzerindeki yıpranma ile ilişkisini vurguladı. Sağlıklı bir yaşam için sporun önemine dikkat çeken Dağ, beyin, mide ve bağırsak arasındaki ilişkiyi de anlattı.

20 Oca

Samsung, Galaxy S24 ailesini tanıttı ve Exynos 2400 yonga setinin Snapdragon 8 Gen 3'ten daha güçlü olduğunu gösteren performans testlerini paylaştı. Exynos 2400, termal performans açısından da başarılı sonuçlar elde etti ve Snapdragon 8 Gen 3'ün performansını geride bıraktı.

10 Oca

Psikiyatri Uzmanı Elif Küçük, stresin sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkileri olduğunu söyleyerek stresin sindirim sistemi hastalıklarına neden olabileceğini belirtti.

27 Ara

Bilgisayarınızda takılı ekran kartının stres testini yapmak, yük altında kararlılığını kontrol etmenin en iyi yollarından biridir. Stres testi, hız aşırtma gibi nedenlerden dolayı ekran kartınızda oluşabilecek olası arızaları bulmanın da harika bir yoludur. Ekran kartı stres testi nasıl yapılır? İşte detaylı rehberimiz...

19 Ara

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, soğuk havalarda bağışıklığı desteklemenin yolları hakkında bilgiler verdi. Soğuk hava, vücutta çeşitli biyolojik ve metabolik değişikliklere neden olabilir ve bağışıklık sistemini etkileyebilir. Ancak soğuk hava direkt olarak bağışıklık sistemini zayıflatmaz. Kış aylarında sağlıklı beslenme, düzenli uyku, egzersiz, stres yönetimi gibi faktörler bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

18 Ara

Edirne'de yaşayan 31 yaşındaki ev hanımı Pınar Baybağ, kendi çocuklarına ördüğü amigurumi oyuncakları satışa sunarak gelir elde etmeye başladı. Baybağ, sosyal medya üzerinden yaptığı satışlarla çocukların yüzünü güldürüyor ve ev ekonomisine katkı sağlıyor. Ayrıca, depremzedelere yardım amacıyla kampanya düzenleyerek örgü ürünlerini gönderdi.

13 Kas

Kayseri Büyükşehir Belediyesi, itfaiye, zabıta ve vatandaşla doğrudan iletişim halinde olan personele 'İş ve Stres Yönetimi, Öfke Kontrolü' eğitimi verdi. Eğitimde, stres altında olmanın belirtileri ve bu durumu en aza indirgeme yöntemleri anlatıldı.

12 Kas

Mersin Büyükşehir Belediyesi, hizmet içi eğitim programı kapsamında personele 'Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi' eğitimi verdi. Eğitimde öfkenin tanımı, nedenleri, ifade biçimleri, etkileri ve ilişkilerde öfke yönetimi gibi konular ele alındı. Eğitimin sonunda personele MEB onaylı sertifika verildi.

08 Kas

Esenler'de şüpheli şahıslar, 6 yaşında eğitimli bir köpek olan Ares'i lüks cipe bindirerek çaldı.

03 Kas

Diş Hekimi Güzin Kırsaçoğlu, stresin dişlere ve yüze verdiği zararları önlemenin yollarını paylaşırken Mindfulness tekniğinin detaylarını açıkladı.

10 Eki

Hayatımızda oldukça basit, her gün uygulayabileceğimiz değişikliklerin beynimizin işleyişini değiştirebileceğini söyleyen bilimsel çalışmaların sayısı giderek artıyor.

25 Eyl

Kadınların hayatının çok önemli bir dönemi olan menopozda kilo almanın biraz daha kolaylaştığını belirten Uzm. Dyt., Uzm.

18 Eyl

Bağışıklık sisteminin vücudu tüm hastalıklara karşı koruyan önemli bir savunma mekanizması olduğunu belirten Diyetisyen Seda Nasuhbeyoğlu, "Besinlerin doğru şekilde ve birlikte tüketilmeleri, vücuttaki kullanılabilirliklerini artırarak bağışıklık sistemini destekler.

18 Eyl

Darıca Belediyesi personellerine yönelik mehtap turu etkinliği düzenlendi. Tura katılan personeller eğlenceli bir gün geçirdi. Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık'ın talimatı ile personellerin keyifli bir gün geçirip, stres atabilmeleri için tekne ile mehtap turu etkinliği düzenlendi. Etkinliğe başkan yardımcıları, amirler ve müdürler başta olmak üzere çok sayıda personel ve onların aileleri katıldı. Maskotların da yer aldığı etkinlikte, teknede müzik eşliğinde şarkılar söylendi, oyunlar oynandı. Stres atan personeller, bol bol hatıra fotoğrafı da çektirdi. Darıca Belediyesi Başkan Yardımcısı Cüneyt Şentürk, 'Bir araya gelmek, birbirimizi tanımak, ailelerimizin birbirini tanıması amacıyla düzenlenmiş bir organizasyon. İnsan kaynaklarına çok teşekkür ediyoruz. Güzel bir organizasyon oldu. Uzun yıllar Darıca Belediyemize hizmet etmiş ve edecek kişilerin aileleriyle birlikte uzun ve sağlıklı yıllar geçirmeyi Rabbimden temenni ediyorum' dedi. Organizasyonda arkadaşlarıyla birlikte keyifli zaman geçiren personel Hacer Gürenç, 'Güzel düşünülmüş bir organizasyon. Çalışanlar ve aileleri için bu etkinliklerin devamını bekliyoruz' şeklinde konuştu. Doyasıya eğlendiklerini dile getiren Güleser ve Şevki Trabzon çifti ise unutulmaz bir gün yaşadıklarını belirtti. Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık'ın güzel bir jest yaptığını ifade eden İhsan Özdağlı da, 'Güzel vakit geçirdik, kaynaştık. Moral ve motivasyonumuz arttı. Başkanımıza çok teşekkür ediyoruz. Personel açısından güzel bir etkinlik oldu. Bu etkinliklerin devamının gelmesini temenni ediyoruz' ifadelerini kullandı. - KOCAELİ

17 Eyl

Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık'ın talimatıyla düzenlenen mehtap turu etkinliğine, başkan yardımcıları, amirler ve müdürler başta olmak üzere birçok personel katıldı. Teknede müzik eşliğinde şarkılar söylendi, oyunlar oynandı ve stres atan personeller hatıra fotoğrafı çektirdi.

11 Eyl

Malatya Büyükşehir Belediyesi, belediyelerdeki hizmet kalitesinin daha da yükseltilmesi için hizmet içi eğitim programları düzenlemeye başladı. 2023 yılı eğitim planlaması kapsamında gerçekleştirilecek olan eğitimlerde etkili iletişim, hafıza teknikleri, belediyenin görev- yetki- sorumlulukları, motivasyon, asbest farkındalık eğitimi, kişisel imaj ve diksiyon- beden dili çalışmaları, öfke ve stres kontrolü konuları ele alınacak.

08 Eyl

Uyku düzeni bozukluğu ve sindirim sistemi hastalıkları arasında güçlü bir ilişki olduğu belirtildi. Kalitesiz uyku, sindirim sistemi hastalıklarının bulgularını şiddetlendirirken, sindirim sistemi hastalıkları da uyku ritmini olumsuz etkileyebilir. Reflü, uyku bozukluğuna neden olabilirken, uyku bozukluğu olanlarda hassas bağırsak sendromu daha sık görülüyor.

25 Ağu

Trakya Tarımsal Araştırma Enstitüsü, Edirne'de yaptığı çalışmalar sonucunda parazit otu ve köse hastalığıyla kuraklığa dayanıklı 3 yeni ayçiçeği çeşidi geliştirdi. Bu çeşitler, tescil sürecinin ardından geniş alanlarda ekim yapılacak. Ayçiçeği AR-GE ve ıslah çalışmalarının yoğun şekilde sürdüğü belirtilirken, iklim koşullarına ve hastalıklara karşı yüksek toleranslı çeşitlerin geliştirilmesi için çaba sarf edildiği ifade edildi.

22 Ağu

İş yerinde ya da okulda uyuklama, kişinin kendini devamlı yorgun hissetme durumlarının 'psikolojik yorgunluk' olabileceğini ifade eden psikologlar, stresin bu durumun en temel nedeni olduğunu belirtiyor. Psikolojik yorgunluğun nedenleri arasında günlük stres seviyesi, gelecek kaygısı, geçmişteki olaylara dair tekrarlayıcı düşünceler ve yüksek düzeyde fiziksel aktivite yer alıyor. Uzun süre boyunca stres ve kaygıya maruz kalmak, psikolojik yorgunluğun kronik hale gelmesine neden olabilir. Psikolojik yorgunluğun tedavi sürecinde bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemlerden faydalanılabiliyor.

12 Ağu

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Anabilim Dalı'nda görevli Prof. Dr. Hüseyin Tuğrul Atasoy, kısa süreli unutkanlıkların strese bağlı olabileceğini belirtti. Atasoy, bu tür unutkanlıkların öznel bellek bozukluğu olarak adlandırıldığını ve toplumda yaygın olarak görüldüğünü ifade etti. Öznel bellek bozukluklarının kalıcı olması ve günlük hayatı olumsuz etkilemesi durumunda alttaki nörolojik veya psikiyatrik sorunlara bakılması gerektiğini vurgulayan Atasoy, bunama veya Alzheimer gibi hastalıkların tanısının uzun süreli testlerle konulabileceğini belirtti. Stres ve yorgunluğun kısa süreli unutkanlıklara neden olabileceğini söyleyen Atasoy, bu durumun günlük hayatı etkilemeye başlaması halinde bir hekime başvurmanın faydalı olabileceğini ifade etti.

30 Tem

Osmaniye'de 20 yıldır berberlik yapan Turgay Güneş, iş yerinin kapısına 'Dışarıdan stres getirmek yasaktır' yazısı astı. Güneş, son günlerde artan zamlar nedeniyle müşterilerinin sıkıntılarını ve şikayetlerini dile getirmesini önlemek için bu tabela ile kendilerini avuttuklarını belirtti.

19 Tem

Gastroenteroloji uzmanı Prof. Dr. Hakan Demirci, aşırı sıcaklarda mide-bağırsak enfeksiyonunun arttığını belirtiyor. Doğru koşullarda saklanmayan veya açıkta bekletilen yiyecekler ve içecekler enfeksiyonun en büyük nedeni olarak görülüyor. Enfeksiyonun hafif seyrettiği durumlarda su ve elektrolit kaybı yaşanabilir. Bu nedenle sıvı alımı artırılmalı, beslenme düzeni değiştirilmeli ve hijyen kurallarına dikkat edilmelidir. Ayrıca probiyotik gıdalar, lifli gıdalar ve egzersiz yapmak da bağırsak sağlığını destekler. Şiddetli veya uzun süreli belirtiler varsa mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.

05 Tem

Hematoloji uzmanı Doç. Dr. Mehmet Gündüz, son dönemlerde kullanılan ilaçlar ve beslenme döngüsünün B12 ve D vitamini emilimini olumsuz etkilediğini belirtti. B12 vitamini hayvansal gıdalarda bulunurken, vegan kişi sayısının artması B12 eksikliğini beraberinde getiriyor. B12 eksikliğinin belirtileri arasında kansızlık, unutkanlık, depresyon, ruh hali bozukluğu, ellerde ve ayaklarda uyuşma ve yürüme sorunları, kemik erimesi bulunuyor. Ayrıca D vitamini eksikliği de bağışıklığı düşürerek zayıf kemik yapısı ve düşme riskini artırabiliyor.

05 Tem

p>Ruh sağlığının da bağışıklık sistemi üzerinde etkisi olduğunu hatırlatan Uzman Klinik Psikolog ve Diyetisyen Merve Öz, "Ruhsal olarak kötü hissettiğimizde hastalıklara daha kolay yakalanabiliriz. Bu noktada ruhsal bağışıklığımızı güçlendirmenin genel sağlığımıza da yarar sağlar" dedi.

25 Haz

Çanakkale'nin Biga ilçesinde yaşayan Elif Ece Peker, LGS kapsamındaki merkezi sınavda tüm soruları doğru yanıtlayarak 500 tam puan aldı. Peker, başarının yüzde 50'sinin çalışmak, yüzde 50'sinin stres yönetiminden geçtiğini söyledi. Türkçe öğretmenliği yapan Fikret Peker ve Emel Aka Peker çiftinin kızları Elif Ece, sınavda sayısal bölümün beklentisinden çok daha iyi geçtiğini anlattı. Başarıyı Arttırma ve Bağımlılığı Azaltma Projesi'nin çok etkili olduğunu düşündüğünü belirten Peker, Biga Ortaokulu her zaman başarılı öğrenciler yetiştirdiğini söyledi.

23 Haz

p>Kaygı, stres, sevinç, üzüntü gibi duyguların çok yoğun hissedildiği durumlarla başa çıkabilmek için yemek yeme ihtiyacı olarak tanımlanan duygusal yeme bozukluğunun sağlık açısından önemli sorunlar oluşturabileceğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Yaren Hamarat, "Bireyler öfkelendiklerinde ya...

15 Haz

Eğitim ve Öğretim Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi Muhsin Öztürk, YKS sınavına girecek aday öğrencilere son uyarılarını yaparak, sınavdan iki gün önce ders çalışmanın bırakılıp, motivasyon yükseltecek aktivitelerde bulunulmasını önerdi. Ayrıca aileleri de çocukları üzerinde baskı kurmamaları konusunda uyardı. Öztürk, aşırı kaygı içerisinde olan adayların da hala vakitleri varken bir psikologdan yardım almalarının faydalı olacağını ifade etti.

04 Haz

Narlıdere Belediyesi Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi bünyesinde hizmet veren Psikolojik Danışma Birimi, toplumsal hayatta çeşitli problemlerle karşılaşan yurttaşlara ücretsiz olarak hizmet veriyor. Birim, stresli yaşam, aile sorunları, gelecek kaygısı gibi problemlerle karşı karşıya kalanların yanında oluyor. Ayrıca, fiziksel, cinsel, psikolojik ve ekonomik şiddete uğrayan kadınların da her zaman yanında olduklarını belirterek, toplumsal hayatta çeşitli problemlerle karşılaşan kadınların yanında olmaya devam edeceklerini söyledi.

30 Nis

Stres gebelik bulantılarını arttırabilir Gebeliğin önemli belirtilerinden olan bulantının en sık 6-14. hafta arasında görüldüğünü belirten Dr. Tuğberk Güçlü, bulantıya karşı, hafif ve sık beslenmenin yanı sıra yeterli sıvı almanın önemine dikkat çekti.

16 Nis

Rizespor'un kaptanı Emirhan Topçu Bu sene şampiyonluğun zamanı geldiMehmet Can PEÇERİZE,(DHA)- Çaykur Rizespor'un kaptanı Emirhan Topçu, 6 maçımız kaldı ve bu saatten sonra söylenecek hiçbir şey yok. Her maçı 3 puanla bitirmek istiyoruz.

16 Nis

Çaykur Rizespor'un genç kaptanı Emirhan Topçu, her maçı 3 puanla bitirmek istediklerini söyleyerek, "Bu sene artık şampiyonluğun zamanı geldi" dedi.

15 Nis

- Emirhan Topçu: "Bu sene artık şampiyonluğun zamanı geldi" Çaykur Rizespor'un genç kaptanı Emirhan Topçu, her maçı 3 puanla bitirmek istediklerini söyleyerek, "Bu sene artık şampiyonluğun zamanı geldi" dedi.

24 Mar

Depremzede kadınlar örgü örerek stres atıyor Hem stres atıyorlar, hem kazanç sağlıyorlar Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat'ta meydana gelen depremlerin ardından Nevşehir'e gelen depremzede kadınlar, hem kendi ihtiyaçları, hem de diğer depremzedeler için örgü örüyor.

20 Mar

Aydın'da 'dul kadın' sayısı her geçen gün artıyor 2022 yılı sonu itibarıyla Aydın'da dul kadın sayısı 50 bine yaklaştı Aydın'da evli çiftlerde erkeklerin ölüm oranı kadınlardan 6 kat fazla Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre 85 milyon 279 bin 553 nüfusa sahip ülkede eşi vefat eden kadın...

10 Mar

Stres, aort damarında yırtılmaları beraberinde getiriyor Prof. Dr. Koray Ak: "Deprem sonrası aort yırtılması sayılarında bir artış olabilir" Prof. Dr.

08 Mar

Marmaris Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tarafından belediye personeline yönelik ‘Öfke ve Stres Kontrolü” eğitimi düzenlendi.

24 Şub

Stres hormonu olarak bilinen kortizol, vücut bir tehdit altındayken koruyucu olurken, aşırı salındığında zarar verebiliyor.

22 Şub

GAZİ Üniversitesi Deprem Araştırma Merkezi Kurucu Başkanı Prof. Dr. Süleyman Pampal, Hatay Defne merkezli 6.4'lük depremin, Kahramanmaraş depremlerinin tetiklemesi sonucu oluştuğunu söyledi.

22 Şub

GAZİ Üniversitesi Deprem Araştırma Merkezi Kurucu Başkanı Prof. Dr. Süleyman Pampal, Hatay Defne merkezli 6.4'lük depremin, Kahramanmaraş depremlerinin tetiklemesi sonucu oluştuğunu söyledi.

14 Şub

Sağlık Bakanlığı, deprem sonrası bebeklerin beslenmesi için anne sütünü önererek “İshal, solunum yolu hastalıkları ve yetersiz beslenmeye bağlı hastalıklar nedeniyle bebek ölümleri kat kat yükselebilir. Bu yüzden emzirme, tüm zor durumlarda öncelikle tercih edilen bebek beslenme şekli olmaya devam etmelidir” uyarısında bulundu.

05 Şub

Kalp ve damar hastalıklarının beslenme ile yaşam kalitesindeki bozulmaya bağlı geliştiğini söyleyen uzmanlar, aşırı kilodan kaçınmanın, stres yapmamanın, sağlıklı beslenmenin ve düzenli egzersiz yapmanın tedavide çok önemli olduğu uyarısında bulundu.