'aktif Yaşlanın'

Adana Çukurova Üniversitesi (ÇU) Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı ve Türk Geriatri (Yaşlılık bilimi) Derneği Üyesi Prof. Dr. Rengin Erev Güzel, 60 yaş üzerindekilere, 'kaliteli yaşam için hayattan kopmadan aktif yaşlanmayı' önerdiklerini söyledi.

Türkiye'de son 20 yılda doğurganlık hızındaki azalma nedeniyle yaşlı nüfusun arttığını belirten Prof. Dr. Rengin Erev Güzel, tüm dünya ile birlikte Türkiye'de de uzun ömürlü olma beklentisinin yükselişe geçtiğini söyledi. Prof. Dr. Güzel, " Devlet Planlama Teşkilatı'nın yaptığı çalışma sonucu, ülkemizde 60 yaş üzeri nüfusun 2015 yılında 8 milyon, 2025 yılında ise 12 milyonu bulması bekleniyor" dedi.

'YÜZ YAŞINI AŞANLAR İKİYE KATLANIYOR'

Yaşlılık dönemini iyi planlamak gerektiğini belirten Prof. Dr. Rengin Erev Güzel, şunları kaydetti:

"Dünya genelinde 100 yaşını aşanların sayısı her 10 yılda bir 2'ye katlanıyor. Ama bu her zaman kaliteli bir yaşam olmayabiliyor. Bu yüzden sağlıklı yaşlanıp, bazı şeylere dikkat etmek gerekiyor. Biz Geriatri Derneği hekimleri olarak aktif yaşlanmayı öneriyoruz. 60 yaş üzerindeki kişilere 'ruh sağlınızı iyi tutun, uzun süreli dostluklarınızı bırakmayın, çevrenizdeki insanları sevin' diyoruz. Emeklilikten sonra özellikle sosyal aktivite çok önemlidir. Yaşlanan kişi kendisini bırakmamalıdır. Yapmak isteyip yapamadığı hobilerini yapabilirler. İnsanlar içinde vakit geçirerek yalnız kalmamaları gerekiyor. 'Ben bir işe yaramıyorum' diye düşünmeden bir çok alanda farklı şeyler üretebilirler. Kişi açısından bakıldığında, amacın 'yaşama yıllar değil yıllara yaşam katabilmek' olması gerekiyor." - Adana