Bayram Sonrası Depresyonuna Kafein Çözümü
9 günlük Kurban Bayramı tatilinin ardından bireyler çalışma hayatına geri döndü. Mesainin başlamasıyla birlikte kimilerinde depresif tutumlar gözlemlenebiliyor. Bu durumun söz konusu olabileceğine dikkat çeken Üsküdar Üniversitesi Etiler Polikliniği Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Alper Evrensel tatil sonrası ilk günlerde uyum sorunlarının yaşanabileceğini hatırlatıyor.
Bayramlarda insanların çalışma atmosferinden uzaklaştıklarına dikkat çeken Dr. Alper Evrensel, tatilin kişi için yorgunluk ve tükenmişlikten uzaklaşma adına bir nefes alma fırsatı olduğunu kaydediyor. Tatil sonrasında iş veriminin artabileceğine vurgu yapan Evrensel ilk günlerde uyum sorunlarının olabileceğini belirtiyor. Evrensel, uyum sorunlarının ardında yatan temel faktörün ise uyku döngüsündeki değişik olduğunu ifade ediyor.
Evrensel;
“Tatil dönemlerinde daha geç yatmaya ve daha geç kalkmaya başlayan kişinin uyku döngüsü kayar. Mesainin başladığı ilk günlerde ise geç yatılmasına rağmen erken kalkmak ve işe gitmek gerekecektir. Bu nedenle özellikle mesainin ilk günü uykuyu alamamaktan dolayı halsizlik, yorgunluk, uyuşukluk, dikkat dağınıklığı, sakarlıklar görülebilir. Pazartesi sabahları daha çok trafik kazası yaşanmaktadır. Uykusuzluktan kaynaklanan sorunların aşılması için kafeinli içecekler performansı arttırabilir. Ancak bu içeceklerin öğleden sonraki saatlerde tüketilmemesi gerekir. Öğleden sonra tüketilmesi gece geç uyumaya neden olabilir. Kafein depresif ruh halinin giderilmesine de yardımcı olacaktır.”
Son Dakika › Sağlık › Bayram Sonrası Uyum Sorunu Yaşamayın - Son Dakika
İstanbul Tabip Odası Değişim Grubu, 5 Mayıs'ta gerçekleştirilecek seçimlere gireceği 55 kişilik aday kadrosunu duyurdu. Başkan adayı Dr. Ahmet Erçek, daha etkin bir İstanbul Tabip Odası için değişim istediklerini belirtirken, yönetim kurulu adayı Dr. Nedim Uzun ise odanın daha güçlü ve etkin bir kurumsal kimlik kazanmasını hedeflediklerini ifade etti. Değişim Grubu, tüm hekimleri seçimlerde kendilerine oy vermeye çağırdı.
Hatay'ın İskenderun ilçesinde söyleşiye katılan jeolog ve deprem bilimci Prof. Dr. Naci Görür, depreme dirençli yerleşim alanların oluşturulması gerektiğine dikkat çekti. Görür, İskenderun Ticaret ve Sanayi Odası tarafından düzenlenen 'İskenderun'un Depremselliği ve Deprem Dirençli İskenderun' söyleyişine katıldı.
Samsun'un Çarşamba ilçesinde kahverengi kokarca zararlısı ile ilgili mücadele kapsamında tuzak asılımı gerçekleştirildi. Samsun Büyükşehir Belediyesi ve Samsun İl Tarım ve Orman Müdürlüğü iş birliği ile gerçekleştirilen proje kapsamında feromon içeren 'hunili tuzaklar' üreticilere dağıtıldı.
Bozüyük Belediyesi İlaçlama Ekipleri, yaz aylarında artan sinek, sivrisinek ve karasinek gibi haşerelere karşı ilaçlama çalışmalarını hızlandırdı. Ekipler, sulak alanlar, mazgallar, kanal çevreleri, parklar ve yeşil alanlarda düzenli olarak ilaçlama yapıyor.
Karabük'ün Yeşil Mahallesi'nde oynayan 2 yaşındaki Ömer Ali A, dengesini kaybederek yaklaşık 10 metre yükseklikten bir apartmanın istinat duvarı ile toprak zemin arasına düştü. İhbar üzerine olay yerine sağlık, polis ve itfaiye ekibi sevk edildi. Yaralanan çocuk, ambulansla Karabük Eğitim ve Araştırma Hastanesine kaldırıldı.
İstanbul'da yaşayan 61 yaşındaki Sabiha Eldenüstün, kilo vermek için mide balonu ameliyatı oldu. Ancak kısa süre sonra midesinin delindiği ortaya çıktı. Eldenüstün, 2 ayrı mide ameliyatı geçirdi ve toplamda 1 milyon 400 bin lira ödeme yaptı. Şikayetçi olduğu doktor ise iddiaları reddetti.
Bozüyük Belediyesi ilaçlama ekipleri, yaz aylarında artan sinek, sivrisinek ve karasinek gibi haşerelere karşı ilaçlama çalışmalarını yoğun bir şekilde sürdürüyor. Ekipler, sulak alanlar, mazgallar, kanal çevreleri, yeşil alanlar ve ağaçlık bölgelerde düzenli olarak ilaçlama yaparken, ayrıca park, bahçe ve yeşil alanlarda bitki ilaçlaması ve kene ilaçlaması da gerçekleştiriyor. İlaçlama çalışmalarında çevre ve insan sağlığına zarar vermeyen ilaçlar kullanılıyor.
Sizin düşünceleriniz neler ?