Kalp hastalığının kader olamayacağını vurgulayan Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak; "Sağlıklı ve uzun bir ömür hayal değildir. Kalp hastalığı kader olamaz. Sağlıklı beslenme, bir ömür boyu egzersiz ve düzenli sağlık kontrollerinden geçmek risklerinizi kontrol altına alarak damarlarınızı genç tutmanıza ve uzun bir ömür yaşamanıza yardımcı olur"
• Dünyada ve Türkiye'de bir numaralı ölüm nedeni kalp ve damar hastalıklarıdır. Maalesef bu durum, giderek artan salgın haline geliyor. 50 yaşına kadar kalp hastası olma riskimiz %60. Hem kadın hem de erkekler için geçerli bu risk, çok yüksek. 50 yaşından önce kalp hastası olursanız bu sizin ömrünüzden en az 20 yıl çalıyor. 60 yaşına kadar kalp hastası olmazsanız 80'li yaşları görmeniz işten bile değil.
Sağlıklı olmanın yolu damar sağlığından geçiyor
• Kalp hastalığı dediğimiz olay aslında damar hastalığıdır. Damarlarımızın iç yüzeyini saran ince zar dokusuna endotel denir. Sağlıklı bir endotel dokusu, damarlarınızın gerektiğinde kasılmasını (soğuk havalarda vücut ısısını korumak), gerektiğinde ise gevşemesini sağlamakla beraber (sıcak havalarda vücudu serinletmek), damar içindeki hücrelerle etkileşerek kanın pıhtılaşmasını da önler.
• Endotel dokusunun hasar görmesi ise tüm bu fonksiyonların bozulmasına yol açarak damar yapımızı zedeler ve pıhtılaşmayı artırarak kalp krizleri, felçlere neden olur. Endotelin hasar görmesi damarlarınızın yaşlanması anlamına gelir. Bu hasar görmüş yaşlı damarlar, kalbimizde kalp krizi, beynimizde felç, böbreklerimizde böbrek yetmezliği, aort damarımızda ise anevrizma ve damar yırtılmalarına yol açar.
Damarları yaşlandıran nedenler
• Endotel dokusunu zedeleyerek damarlarımızın yaşlanmasına yol açan nedenler; yüksek tansiyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterol, obezite, spor yapmamak ve sigara içmek olarak sayılabilir. Damarlarımız içinde normalden fazla şeker, tuz, kolesterol bulunursa kalp ve damar hastalığı kaçınılmaz hale gelir.
Kalp sağlığınızı damarlarınızın yaşı belirler
• Endotel dokusunun zedelenmesi vasküler yaşınızı yükseltir. Kronolojik yaşınız 40 olmasına rağmen eğer sigara içiyor, tansiyon ve kolesterolünüz yüksek ise damar yaşınız 63'tür. Yani 40 yaşında olmanıza rağmen bu riskler nedeni ile ömrünüz 23 yıl daha kısalmıştır.
• Kronolojik yaşı 56 olup, tansiyonu, şeker hastalığı, kolesterolü olmayan, sigara içmeyen ve düzenli spor yapan bir insanın damar yaşı ise 40'tır.
• Kronolojik yaşınız genç bile olsa risklerinizi bilmiyor ve yönetemiyorsanız damarlarınız yaşlı olduğu için ömrünüz kısalmaktadır.
Son Dakika › Kadın › Damar Yaşınız Sağlığınızı Ele Veriyor! - Son Dakika
Aydın'ın Söke ilçesinde hayata geçirilen balık ağı örme kursları Doğanbey ve Serçin'den sonra Güllübahçe'de de 4 yıldır aralıksız devam ediyor. Kadınların meslek edinmelerini sağlamak amacıyla gerçekleştirilen kurslar ise yoğun talep görüyor.
Kırklareli'nde İl Jandarma Komutanlığı ekipleri tarafından yapılan trafik ve asayiş kontrollerinde sürücülere ve yolculara Kadın Destek (KADES) ve Hayvan Durum İzleme (HAYDİ) uygulamaları hakkında bilgi verildi. Kontrollerde toplamda 255 kişiye uygulamalar tanıtıldı.
Edirne'de İl Jandarma Komutanlığı Aile İçi Şiddetle Mücadele ve Çocuk Kısım Amirliği ekipleri, aile içi şiddetin önlenmesi konusunda bilgilendirme çalışması gerçekleştirdi. Ekipler, Uzunköprü ilçesine bağlı köylerde KADES'in amaçları ve kullanımı hakkında bilgi verdi ve broşür dağıttı. Ayrıca, Enez ilçesinde sivrisinekle mücadele çalışmaları kapsamında sulak alanlar ve bataklıklar ilaçlandı. Havsa Belediye Başkanı Hüseyin Özden de ziyaretlerle görevinde başarı diledi.
Adıyaman Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere, kadınların tekstil sektöründe istihdam edilmesini sağlayacak olan 'Altın İğne' projesinin açılışını gerçekleştirdi. Belediye Başkanı olarak ilk açılışını gerçekleştiren Tutdere, 'Adıyaman Belediyesi olarak projelerimizle kadınlarımızın yanında olacağız' dedi.
İzmit Belediyesi Kadın Girişimciler Merkezi'nde (İZGİM) kadınlar yaptıkları ürünleri kolay pazarlama yöntemleri ile satarak ev ekonomisine katkı sağlıyor. Ayrıca merkezde stres atmak için de bir araya geliyorlar.
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, 2008 ve 2014 yıllarında yapılan Türkiye'de Kadına Yönelik Şiddet Araştırması'nın üçüncüsünü gerçekleştireceğini duyurdu. TÜBİTAK iş birliğiyle hazırlanacak proje kapsamında, kadına yönelik şiddetin mevcut durumu sosyodemografik özelliklere göre incelenecek ve veri ambarı oluşturulacak. Ayrıca, psikososyal ihtiyaçların tespiti için nitel görüşmeler yapılacak ve mağdurlara psikososyal destek sunulacak.
Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde, evinin önünde kurduğu serada mantar yetiştiren kadın girişimci Saadet Seray, yoğun talep ve siparişlere yetişemiyor. Saadet Seray, eşinin desteğiyle başladığı mantar yetiştiriciliğini ilçe tarımın desteğiyle büyüterek çevre il ve ilçelere mantar satışı yapmaktadır. İşlerini daha da büyütmek isteyen Seray, destek ve imkanlar sağlandığı takdirde üretim kapasitesini artırmayı hedeflemektedir.
Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde, evinin önünde kurduğu serada mantar yetiştiren kadın girişimci Saadet Seray, yoğun talep ve siparişlere yetişemiyor. Saadet Seray, İlçe tarımın desteğiyle kurduğu 3 büyük çadır sera içinde işini büyüterek ilçe merkezi dahil, çevre il ve ilçelere mantar satışı yapıyor. Seray, daha fazla destek alarak işini daha da büyütmek istediğini belirtti.
Edirne Kent Konseyi Kadın Meclisi, boşanma aşamasındaki kocası tarafından öldürülen Petek Aksak için açıklama yaptı. Adaletin sağlanması için mücadele eden meclis, toplumsal farkındalığın arttırılması ve eğitimin yaygınlaştırılmasının önemine vurgu yaptı.
Sizin düşünceleriniz neler ?