Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) sorununu, evinizde hafifletmenin yolları var. DEHB'li insanların genel olarak, yaşama ortamlarında bir şey kaybedip stres altında kalıyor. DEHB sorununu günlük yaşantınızda oluşturacağınız bazı kolaylıklarla hafifletmeniz mümkün.
İhtiyaç sepeti oluşturun
DEHB olan insanlar günün her saati ihtiyaç duyacakları şeyler için kapı önünde bir kutu veya sepet oluşturmalı. DEHB olan insanlar sık sık anahtarlar, cüzdan, cep telefonu gibi birçok eşyalarını kaybederler. Oluşturdukları bu sepet eve giriş çıkışlarında onlara büyük katkı sağlayacaktır.
Ödenecekler sepeti oluşturun
Belli bir alanı "fatura ödeme bölgesi" olarak adlandırın ve zarf, kalem, pul gibi fatura ödemelerinde ihtiyaç duyulan ürünler için bir sepet oluşturun. Bu sayede fatura ödeme sürecinde ihtiyaç duyacağınız şeylere kolaylıkla ulaşabilirsiniz.
3 renkli ihtiyaç sepeti
Oluşturacağınız 3 renkli sepet ile derhal halledilmesi gereken şeyler, bekleyebilir olan şeyler ve atılması gereken şeyler olarak ayırabilirsiniz. Bu sepetler sayesinde ihtiyaçlarınızı daha kolay halledebilirsiniz.
Akıllı telefon kullanın
Akıllı telefonların gelişimi DEHB olan insanlar için bir nimet. Randevuları planlamanın yanı sıra, insanlara yapması gereken şeyleri hatırlatmak için gün boyunca alarmlar ayarlanabilir. Örneğin, "her sabah saat 6'da duş al" gibi bir hatırlatıcı sağlanabilir.
İnsanlardan yardım alın
DEHB hastası, bir şeyleri organize ederken zorlanabilir. Bu yüzden aile ya da arkadaşlarınızdan yardım isteyebilirsiniz. Onlarla zaman geçirmek ve fikir alışverişinde bulunmak stresinizi azaltarak sizi sakinleştirecektir.
Evinizi maviye boyayın
DEHB olan biri için mavi en iyi renk diyebiliriz. Çünkü mavinin rahatlatıcı etkisi DEHB hastalarının beyin dalgalarında çok sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu gösteriyor.
Son Dakika › Kadın › Dehb Sorununu Hafifletecek Dekorasyon Önerileri - Son Dakika
Ankara'da 36 yaşındaki bir şahıs, boşanma aşamasındaki eşi Yonca Kazan Coşkun'a oğlunun telefonundan "Anne çok hastayım, okulun bahçesinde seni bekliyorum" mesajı gönderdi. Oğlunun yanına gitmek üzere kapıyı açan Yonca Kazan Coşkun, bu sırada içeri giren boşanma aşamasındaki eşi tarafından önce tecavüze uğradı, daha sonra da bıçaklanarak öldürüldü.
Aydın'ın Söke ilçesinde hayata geçirilen balık ağı örme kursları Doğanbey ve Serçin'den sonra Güllübahçe'de de 4 yıldır aralıksız devam ediyor. Kadınların meslek edinmelerini sağlamak amacıyla gerçekleştirilen kurslar ise yoğun talep görüyor.
Kırklareli'nde İl Jandarma Komutanlığı ekipleri tarafından yapılan trafik ve asayiş kontrollerinde sürücülere ve yolculara Kadın Destek (KADES) ve Hayvan Durum İzleme (HAYDİ) uygulamaları hakkında bilgi verildi. Kontrollerde toplamda 255 kişiye uygulamalar tanıtıldı.
Edirne'de İl Jandarma Komutanlığı Aile İçi Şiddetle Mücadele ve Çocuk Kısım Amirliği ekipleri, aile içi şiddetin önlenmesi konusunda bilgilendirme çalışması gerçekleştirdi. Ekipler, Uzunköprü ilçesine bağlı köylerde KADES'in amaçları ve kullanımı hakkında bilgi verdi ve broşür dağıttı. Ayrıca, Enez ilçesinde sivrisinekle mücadele çalışmaları kapsamında sulak alanlar ve bataklıklar ilaçlandı. Havsa Belediye Başkanı Hüseyin Özden de ziyaretlerle görevinde başarı diledi.
Adıyaman Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere, kadınların tekstil sektöründe istihdam edilmesini sağlayacak olan 'Altın İğne' projesinin açılışını gerçekleştirdi. Belediye Başkanı olarak ilk açılışını gerçekleştiren Tutdere, 'Adıyaman Belediyesi olarak projelerimizle kadınlarımızın yanında olacağız' dedi.
İzmit Belediyesi Kadın Girişimciler Merkezi'nde (İZGİM) kadınlar yaptıkları ürünleri kolay pazarlama yöntemleri ile satarak ev ekonomisine katkı sağlıyor. Ayrıca merkezde stres atmak için de bir araya geliyorlar.
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, 2008 ve 2014 yıllarında yapılan Türkiye'de Kadına Yönelik Şiddet Araştırması'nın üçüncüsünü gerçekleştireceğini duyurdu. TÜBİTAK iş birliğiyle hazırlanacak proje kapsamında, kadına yönelik şiddetin mevcut durumu sosyodemografik özelliklere göre incelenecek ve veri ambarı oluşturulacak. Ayrıca, psikososyal ihtiyaçların tespiti için nitel görüşmeler yapılacak ve mağdurlara psikososyal destek sunulacak.
Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde, evinin önünde kurduğu serada mantar yetiştiren kadın girişimci Saadet Seray, yoğun talep ve siparişlere yetişemiyor. Saadet Seray, eşinin desteğiyle başladığı mantar yetiştiriciliğini ilçe tarımın desteğiyle büyüterek çevre il ve ilçelere mantar satışı yapmaktadır. İşlerini daha da büyütmek isteyen Seray, destek ve imkanlar sağlandığı takdirde üretim kapasitesini artırmayı hedeflemektedir.
Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde, evinin önünde kurduğu serada mantar yetiştiren kadın girişimci Saadet Seray, yoğun talep ve siparişlere yetişemiyor. Saadet Seray, İlçe tarımın desteğiyle kurduğu 3 büyük çadır sera içinde işini büyüterek ilçe merkezi dahil, çevre il ve ilçelere mantar satışı yapıyor. Seray, daha fazla destek alarak işini daha da büyütmek istediğini belirtti.
Sizin düşünceleriniz neler ?