Depremzedelere Doğru Nefes Alma Eğitimi - Son Dakika

Depremzedelere Doğru Nefes Alma Eğitimi

12.01.2012 16:06
Depremzedelere Doğru Nefes Alma Eğitimi, System.String[]

Mehmet OKURSİLİFKE (Mersin), (DHA) - Mersin'in Silifke İlçesi'ne bağlı Atakent Beldesi'ndeki İçişleri Bakanlığı Sosyal Tesisleri'nde kalan Vanlı depremzedelere, doğru nefes alma eğitimi verildi.

Mehmet OKURSİLİFKE (Mersin), (DHA) - Mersin'in Silifke İlçesi'ne bağlı Atakent Beldesi'ndeki İçişleri Bakanlığı Sosyal Tesisleri'nde kalan Vanlı depremzedelere, doğru nefes alma eğitimi verildi.

Gönüllü olarak eğitimlere katılan nefes eğitmenleri ile nefes ve yaşam koçları Filiz Kara, Sezin Yetişen, Gül Kaya, Funda Özel ve Deniz Bayram, depremzedelere doğru nefes almanın önemini anlatıp, bire bir uygulamalı olarak gösterdi. Nefes eğitmeni Funda Özel, nefes terapisinin diğer terapi çeşitleriyle eşdeğer olduğunu ve nefesin çok iyi kullanılması gerektiğini kaydetti. Özel, diyafram yoluyla alınan doğru nefesin kalp spazmı, kronik anksiyete bozukluğu, yüksek tansiyon gibi pek çok fiziksel ve zihinsel hastalıkların iyileşmesinde etkili olduğunu ifade etti. Özel, Nefes doğru alındığında bu riskler tamamen ortadan kalkar. Doğru nefes alma tekniğiyle, nefesin açılmasıyla, oksijen vücuda fazla gireceğinden organlar fonksiyonlarını tam olarak yerine getirmeye başlar. Bedenimizin sağlıklı olabilmesi, hücrelerimizdeki oksijen miktarının yeterli olmasına bağlıdır dedi. Depremzedelerin aldıkları nefes eğitimi ile negatif düşüncelerinden kurtulabileceklerini vurgulayan Özel şunları söyledi

Öncelikle ağzımızı açarak diyaframdan nefes alacağız. Karnımızı ve göğsümüzü oksijenle dolduracağız. Nefesimizi yine ağzımızdan çok yavaş vereceğiz. Böylece tüm vücudumuza, organlarımıza bol oksijen gidecek. Zihnimiz açılacak. Bizi rahatsız eden olumsuz düşüncelerden nefes terapisiyle uzaklaşıp, pozitif düşünceye geçeceğiz. Zaman içinde yaşamınızın pozitif olarak değiştiğini göreceksiniz. Nefes sayesinde rahatsızlıklarımız yüzde 90 oranında iyileşiyor ve vücudumuz toksinlerden arınıyor. Çünkü nefes verirken vücuttan toksin atıyoruz. Depremde yaşanan olumsuz düşünceler doğal ve doğru nefes almayla giderilebilir. İnsanların hastalanmasında ve olumsuz düşüncelerdeki bir çok etken yanlış nefes almaktan kaynaklanıyor. Doğal Nefes terapisi ile depremzedelerimizin bu olumsuzlardan uzaklaşabileceklerine inanıyoruz.

Eğitime katılan depremzedeler de uygulamadan memnun kaldıklarını söyledi.

(Tür: Yurt)

Depremzedelere Doğru Nefes Alma Eğitimi
Depremzedelere Doğru Nefes Alma Eğitimi
Depremzedelere Doğru Nefes Alma Eğitimi

Kaynak: DHA

Son Dakika Güncel Depremzedelere Doğru Nefes Alma Eğitimi - Son Dakika


Son Dakika

Konya'daki katliama tepkiler çığ gibi büyüyor! Siyasilerden peş peşe açıklamalar 00:43 Konya'daki katliama tepkiler çığ gibi büyüyor! Siyasilerden peş peşe açıklamalar Son Dakika: İçişleri Bakanı Soylu'dan Konya'da 7 kişinin öldürülmesiyle ilgili ilk açıklama: Kürt-Türk meselesiyle alakası yok 23:17 Son Dakika: İçişleri Bakanı Soylu'dan Konya'da 7 kişinin öldürülmesiyle ilgili ilk açıklama: Kürt-Türk meselesiyle alakası yok David Alaba'nın sözleşmesi sızdı! Real Madrid'e maliyeti 145 milyon euroyu buluyor 23:09 David Alaba'nın sözleşmesi sızdı! Real Madrid'e maliyeti 145 milyon euroyu buluyor
Konya'daki aile katliamının nedeninin 10 yıllık husumet olduğu ortaya çıktı 20:54 Konya'daki aile katliamının nedeninin 10 yıllık husumet olduğu ortaya çıktı Konya'da 7 kişinin öldürüldüğü katliam evinden ilk görüntü! Cansız bedenler avluya dizilmiş 20:07 Konya'da 7 kişinin öldürüldüğü katliam evinden ilk görüntü! Cansız bedenler avluya dizilmiş Sabancıların torunu Kerem Kamışlı'yı denize atan Yiğit Marcus Aral için öldürmeye teşebbüsten 34 yıl hapsi istendi 18:40 Sabancıların torunu Kerem Kamışlı'yı denize atan Yiğit Marcus Aral için öldürmeye teşebbüsten 34 yıl hapsi istendi
Manavgat'ta çiftliği yandığı için felç geçirdiğini söyleyen Tuğba Özay'dan haber var 18:02 Manavgat'ta çiftliği yandığı için felç geçirdiğini söyleyen Tuğba Özay'dan haber var Son Dakika: Topçu ve Füze Okulu'nu yakmaya çalışan zanlı, tutuklandı 17:14 Son Dakika: Topçu ve Füze Okulu'nu yakmaya çalışan zanlı, tutuklandı
Advertisement