Depremzedelere Nefes Terapisi - Son Dakika

Depremzedelere Nefes Terapisi

12.01.2012 15:20
Depremzedelere Nefes Terapisi, System.String[]

Mersin'in Silifke ilçesine bağlı Atakent beldesi İçişleri Bakanlığı sosyal tesislerinde kalan Vanlı depremzedelere, nefes ve yaşam koçları tarafından doğru nefes alma konusunda eğitim veriliyor.

Mersin'in Silifke ilçesine bağlı Atakent beldesi İçişleri Bakanlığı sosyal tesislerinde kalan Vanlı depremzedelere, nefes ve yaşam koçları tarafından doğru nefes alma konusunda eğitim veriliyor.

Nevşah Fidan organizasyonunda gönüllü nefes ve yaşam koçları tarafından depremzedelere verilen "Doğru Nefes Alma" konulu eğitim büyük ilgi görüyor.

Gönüllü olarak eğitimlere katılan Nefes ve Yaşam Koçları Filiz Kara, Sezin Yetişen, Gül Kaya, Funda Özel ve Deniz Bayram, depremzedelere doğru nefes almanın önemini anlatıp, birebir uygulamalı olarak gösteriyorlar.

Nefes Eğitmeni Gül Kaya, gazetecilere yaptığı açıklamada, nefes terapisinin diğer terapi çeşitleriyle eş değer olduğunu ve sağlıklı yaşam için nefesin çok iyi kullanılması gerektiğini söyledi.

Diyafram yoluyla alınan doğru nefesin kalp spazmı, kronik anksiyete bozukluğu, yüksek tansiyon gibi pek çok fiziksel ve zihinsel hastalıkların iyileşmesinde etkili olduğunu ifade eden Kaya, "Nefes doğru alındığında bu riskler tamamen ortadan kalkar. Doğru nefes alma tekniğiyle, nefesin açılmasıyla, oksijen vücuda fazla gireceğinden organlar fonksiyonlarını tam olarak yerine getirmeye başlar. Bedenimizin sağlıklı olabilmesi, hücrelerimizdeki oksijen miktarının yeterli olmasına bağlıdır" dedi.

Depremzedelerin aldıkları nefes eğitimi ile negatif düşüncelerinden kurtulabileceklerini vurgulayan Kaya, şunları kaydetti:

"Öncelikle ağzımızı açarak diyaframdan nefes alacağız. Karnımızı ve göğsümüzü oksijenle dolduracağız. Nefesimizi yine ağzımızdan çok yavaş vereceğiz. Böylece tüm vücudumuza, organlarımıza bol oksijen gidecek. Zihnimiz açılacak. Bizi rahatsız eden olumsuz düşüncelerden nefes terapisiyle uzaklaşıp, pozitif düşünceye geçeceğiz. Zaman içinde yaşamınızın pozitif olarak değiştiğini göreceksiniz. Doğru nefes alma sayesinde rahatsızlıklarımız yüzde 90 oranında iyileşiyor ve vücudumuz toksinlerden arınıyor. Çünkü nefes verirken vücuttan toksin atıyoruz."

Depremde yaşanan olumsuz düşüncelerin doğal ve doğru nefes almayla giderilebileceğini anlatan Kaya, "İnsanların hastalanmasında ve olumsuz düşüncelerdeki birçok etken yanlış nefes almaktan kaynaklanıyor. Doğal nefes terapisi ile depremzedelerimizin bu olumsuzlardan uzaklaşabileceklerine inanıyoruz" diye konuştu.

- MERSİN

Kaynak: AA

Son Dakika Yerel Depremzedelere Nefes Terapisi - Son Dakika


YORUMLAR
500

Son Dakika

Gonca Vuslateri'den radikal imaj değişikliği! Görenler gözlerine inanamadı 21:54 Gonca Vuslateri'den radikal imaj değişikliği! Görenler gözlerine inanamadı Hatayspor, Boupendza için Fenerbahçe'den 12 milyon euro istedi 21:24 Hatayspor, Boupendza için Fenerbahçe'den 12 milyon euro istedi ABD Merkez Bankası, politika faizini sabit bıraktı 21:04 ABD Merkez Bankası, politika faizini sabit bıraktı
Manavgat'ta orman yangını yerleşim yerlerine sıçradı, 62 kişi hastanelik oldu 21:01 Manavgat'ta orman yangını yerleşim yerlerine sıçradı, 62 kişi hastanelik oldu Fenerbahçe hazırlık maçında PEC Zwolle ile 2-2 berabere kaldı 20:54 Fenerbahçe hazırlık maçında PEC Zwolle ile 2-2 berabere kaldı Eski Güzellik Kraliçesi Regina Turner'ın evliliği boyunca eskortluk yaptığı ortaya çıktı 19:55 Eski Güzellik Kraliçesi Regina Turner'ın evliliği boyunca eskortluk yaptığı ortaya çıktı
18:04 "Bugün beni beklemeyin" diyen yaşlı adam mezarlıkta ölü bulundu Kene belası yine hortladı! Genç kadın, hastanede hayatını kaybetti 17:37 Kene belası yine hortladı! Genç kadın, hastanede hayatını kaybetti
Advertisement