Nefes, Yoga ve Meditasyonun İyileştirici Gücü

Özge Sözer eğitmenliğinde gerçekleşecek olan "Nefes, Yoga ve Meditasyonun İyileştirici Gücü" eğitimi CreAtolye'de sizlerle..

Cihangir'de farklı dekoruyla dikkat çeken kütür sanat merkezi CreAtolye bu sefer de sizleri yoga teorisi, meditasyon ve nefes teknikleri ile buluşturuyor. Profesyonel manuel terapi uzmanı ve Kemer Country Spa Direktörü Özge Sözer, 90 dakikalık seminer boyunca yoga teorisinin parçalarını günlük hayat ve insan ilişkileri bağlamında ele alacak ve şu konulara değinecek:

Yoga Teorisi, Yoga Sanatı

-Bilincin sırlarını keşfetmek

-Zihin nedir ve nasıl çalışır

-Konstrasyonun güçlendirilmesi

Yoga ve Siz

Yoga'nın gerçek anlamı

Yogayla anda kalmak ve farkındalık (mattan yaşama farkındalık)

Pranayama (nefes) teknikleri

Mudralarla (mühür) nefes teknikleri

Meditasyon

Meditasyon teknikleri (iyi ve etkili meditasyona yönelik 5 adım)

Çakra dengelenmesi ve blokajlardan arınma meditasyonu

Gevşeme teknikleri ve derin rahatlama çalışması

Eğitmen Hakkında

Özge Sözer, 1980 İstanbul doğumlu. İş yaşamıma halkla ilişkiler sektöründe başladı. Profesyonel hayatına sağlık ve spor sektörüyle devam etti. Kemer Golf Country Club SPA bölümünde yöneticilik yapıyor ve manuel terapi uygulamaları gerçekleştiriyor. Enerji dengeleme, çakra açma, elle şifa verme, reiki inisiyasyonu (uyumlama), grup reiki seansları veriyor. Uzun süren öğrencilik döneminden sonra Hatha Yoga eğitmenliği aldı. Yin Yoga, Restoratif Yoga, Yoga Terapi eğitmenlik eğitimlerini tamamladı ve yoga terapisti oldu. Halen kişiye özel yoga ve yoga terapi dersleri veriyor. Reiki, yoga ve nefes çalışmalarını kombinlediği "The Healing Combination of Yoga&Reiki  seanslarına devam ediyor. Profesyonel sporculara mental odaklanma, denge, kuvvet ve esneklik konusunda yardımcı oluyor.

Detaylar :

İl : İstanbul

İlce : Beyoğlu

Mekan : CreAtolye

Mekan Adresi : Oba Sokak, No: 2A, Oba Apartmanı, Cihangir

Başlangıç Saati : 13.05.2017 16: 00: 00

Bitiş Saati : 13.05.2017 18: 00: 00

Kategori : Nefes, Yoga ve Meditasyonun İyileştirici Gücü

Tür : Konferans

Ücretlimi? : Hayır