Sosyal medyadaki bu yeni akımı, Türkiye'deki öncülerinden Mimoza Cendey ve Nihan Erten anlattı. Bu yıl doğum yapan oyuncu Müge Boz bikinili fotoğrafının altına düştüğü "Normal vücutları normalleştirin" notunu detaylı olarak açıkladı. Psikolog Dr. Mehmet Şakiroğlu ise Instagram'ın güzellik normları ve altında yatan psikolojiyi yorumladı. Tarafınızı seçebilirsiniz...
Mutlu olma kriterlerimiz bile sanal aleme göre...
Nihan Erten (@buaradaNianBen)
Instagram'la hayatımıza giren şey -miş gibi yapmak... Bilgiliymiş gibi, hayvansevermiş gibi, neşeliymiş gibi, zenginmiş gibi, fitmiş gibi... İstediğiniz her şey olabilirsiniz, 'ideal ben'i yansıtabilirsiniz. Bu o kadar basit ki!
Ama bu sizi gittikçe dibe sürükleyecek, mutsuz edecek. Instagram'da gezindiğinizde diğer insanların sizden çok daha iyi bir hayat yaşadığına inanıyorsunuz. Mutsuz oluyorsunuz. Belki hayallerinizi bile burada gördüklerinizin üzerine kuruyorsunuz. Mutlu olma kriterlerinizi sanal bir aleme göre değiştiriyorsunuz. Instagram'ın gerçeklik algınızı ve özgüveninizi etkilemesine izin vermeyin! Hepiniz güzelsiniz.
Sahip olduklarımız için şükretmek gerek
Mimoza Cendey (@mimozaeverywhere)
Instagram artık sadece güzel anların, güzel fotoğrafların paylaşıldığı bir yer. Ancak vücutlarıyla barışık kadınların rahatça poz verdikleri, hatta kendileriyle dalga geçtikleri hesaplar bizi 'Ben neden bu kadar güzel değilim?' ruh halinden çıkarıyor. 'Oh ya! Aslında onlar da tıpkı benim gibi' bilincine ulaştırıyor.
'Instagram vs Gerçeklik' paylaşımlarımdan sonra o kadar güzel tepkiler aldım ki anlatamam! Kadınlar, her şeyin harika göründüğü hesaplardan sıkıldı. "Senin sayende vücudumla barışmayı, vücudumun benim için yaptıkları için şükretmeyi öğreniyorum" diyenler beni mutlu etti!
Düşünün vücudunuz sizin için neler yapıyor! Sağlıklı; yürüyor, koşuyor, dans ediyor... Yemek yiyor, konuşuyor, şarkı söylüyor! Sahip olduklarımız için şükretmek gerek. Ona iyi bakmalıyız. Bunları yaptıktan sonra ha çatlağımız var, ha selülitimiz... Vücutlarımız o kadar farklı ve özel ki! Bunu asla unutmamalıyız.
Bedenlerimize hak ettiği değeri vermiyoruz
Müge Boz
Kendimle barışmaya ve kendimi olduğum gibi kabul etmeye odaklanıyorum bir süredir. İdeal vücut tipi algısına mahküm olmamız şimdilerde Instagram'a ama önceleri de televizyon gibi mecralara dayanıyor. Güzel olan, bu durumun yavaş yavaş değişmeye başlaması.
'Plaj vücudu' kavramı eskidi. Her vücudun plaj vücudu olduğu fikrine odaklanıyoruz. Ben de sürekli spora giderek, fit kalmaya çalışarak ideal vücut için uğraşanlar arasındaydım. Bu durumun nasıl bir baskı yarattığını biliyorum. İşin bir diğer boyutu da birbirimizi sürekli yargılamamız... Böyle konuştuğuma bakmayın, ben de çok yargıladım. Hem başkalarını hem kendimi... Ama bunun ne kadar acı verici olduğunu fark ettim. Bedenlerimize hak ettiği değeri vermiyoruz. Hep beğendiğimiz, izlediğimiz kişilere benzemeye çalışıyoruz. Bu da bir depresyon sebebi olabiliyor.
Profilinizdeki halinize benzemiyorsanız sorun vardır
Klinik psikolog Dr. Mehmet Şakiroğlu
Sosyal medya gerçek dünyaya güçlü bir alternatif olarak ortaya çıkıp kişilerin kendilerini 'ideal gördükleri forma' biraz daha yakın kurgulayıp tüm dünyaya kendilerini sunabilecekleri bir alan haline geldi.
Bilgisayarın yanına bir ayna koyup profilinizi açın. Sonra bir profile, bir de aynaya bakın. İkisi birbirine benzemiyorsa sorun var. Neden mi? Çünkü bu durumda ya kendinizden memnun değilsinizdir ya da sosyal medyadaki halinizden çok memnunsundur. İki durum da sorunlu.
Sonuç, hazin bir yok oluş
İnsanın temel arzularından biri, diğerleri tarafından beğenilmek. Bu durum sosyal medyadaki güzellik normlarını belirliyor. Influencer'lar modayı oluştururken diğerleri bu teklik içinde var olmaya çalışıyor. Sonu tabii ki hazin bir yok oluş...
Dr. Cansel Poyraz Akyol'la yeni kitabımız 'Bağlan', sosyal medya profillerimizden çıkıp gerçek hayata yeniden nasıl bağlanabileceğimize cevap arıyor. Uygulama kitabımız; 12 günlük sosyal medya diyeti, farkındalık, duygu düzenleme, sosyal destek, günlük tutma ve nüksün önlenmesi gibi teknikleri içeriyor. Bunlar bedeninizle barışmanızı sağlayacak.
Son Dakika › Magazin › Sosyal medya ikiye bölündü: İdeal ben ve gerçek ben - Son Dakika
Engelsiz Yaşam Vakfı'nın kurucu başkanı Atilla Kaplakarslan'dan görevi devralan Av. Edip Önder, yeni yönetim kuruluyla birlikte engelli bireylerin engellerini aşmalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Vakfın yeni yönetim kurulu şu isimlerden oluşuyor: Av. Edip Önder, Tayyar Işıksaçan, Şeniz Ulusoy, Emrah Yedekçi, Nezih Ertuğrul Erdem, Hakim Seval Karataş, Fatih Dalma, Mustafa İsmet Mercan.
Ünlü oyuncu Nuri Alço, Eskişehir'deki evinde rahatsızlanarak hastaneye kaldırıldı. Yapılan muayenede beyin kanaması geçirdiği tespit edilen Alço, tedavisine yoğun bakımda başlandı. Eşi Burcu Alço, yapılan son açıklamada oyuncunun yarın taburcu olacağını duyurdu.
Umay Kadın Sesleri Korosu ve ZibziArt orkestrasıyla birlikte sahne alan Gülcan Köseoğlu, unutulmaz bir müzik ziyafeti sundu. Konser, zengin repertuarı ve renkli sahne performansıyla izleyicileri büyüledi. İş, sanat ve sosyal yaşam dünyasından birçok seçkin ismin katıldığı etkinlik, işitme engelli çocuklara destek olma adına önemli bir adım olarak kaydedildi.
Fotoğraf sanatçısı sevgilisi Sayna Soleimanpour'un ilk sergisi için kesik kadın başı figürüyle verdiği pozlar nedeniyle tepki çeken Uraz Kaygılaroğlu, sosyal medya hesabından yayınladığı özür metniyle durumu açıkladı. Kaygılaroğlu, amacının sevgilisinin sanat çalışmasına destek vermek olduğunu belirterek, rahatsızlık uyandırdığı için özür dilediğini ifade etti.
Şarkıcı Tayfun Duygulu, Kerim Tekin ile birlikte yazdığı 'Kar Beyazdır' şarkısının sözlerini hatırlatarak, duygusal bir paylaşım yaptı. Duygulu, geçmişte çektikleri bir fotoğrafı paylaşarak, Kerim Tekin'i özlediğini dile getirdi.
Ömer, Merdo'yu kurtarmak için çabalarına rağmen başarısız olur ve Merdo'nun erkene alınan idamı herkesi yıkar. Ömer, Latif Bey'e karşı savaş açar. Sultan, Ömer'in en büyük destekçisi olarak geçmişin karanlık sırlarını ortaya döker ve Latif Bey'e meydan okur. Celal Ağa, oğlunun isminin yazılı olduğu beşiği görünce sırrı çözmek için Asiye ve Naile'ye saldırır. Ayten için konaktaki karmaşa bir fırsattır. Asiye ile Raziye'nin çocuklarını ayırma planında beklenmedik bir gelişme yaşanır. Sultan'ın başına gelen olay her şeyi altüst eder ve Ömer hayati bir kararın eşiğinde sıkışıp kalır.
Duayen oyuncu Metin Akpınar'ın evlilik dışı dünyaya gelen ikiz kızlarından biri olan Duygu Nebioğlu'nun annesi Suphiye Orancı'nın, İbrahim Tatlıses, Seda Sayan ve Şehnaz Dilan gibi oyuncuların yer aldığı 'Yorgun Perihan Savaş'lı, 'Yalan' ve Hülya Avşar'lı 'Aşıksın' filmlerinde rol aldığı ortaya çıktı. İbrahim Tatlıses'in ise Orancı'yı hatırlamadığı belirtildi.
Prens William, eşi Kate Middleton'ın kansere yakalandığını açıklamasının ardından ilk kez görev başında görüntülendi. Çevre ve topluluklarla çalışan kuruluşları ziyaret eden William'ın keyfinin yerinde olduğu da dikkatlerden kaçmadı.
Uğur Dündar'a babalık davası açan ve DNA raporunda kızı olmadığı ortaya çıkan Dilara Gülatan, Müge Anlı'nın canlı yayına bağlanarak hukuk mücadelesini bırakmayacağını ve rapora itiraz edeceklerini söyledi.
Sevgilisinin sergisi için kesik baş figürüyle pozlar veren oyuncu Uraz Kaygılaroğlu, gelen tepkilerin ardından özür diledi.
TV8 ekranlarında yayınlanan Survivor 2024 All Star'ın dün akşam yayınlanan bölümünde Yaman, Özgür, Yunus Emre ve Batuhan arasında eleme düellosu yaşandı. Düelloda ilk olarak Yunus Emre ve Yaman arasında mücadele yaşandı. Oyunun sonunda potadan kurtulan isim Yunus Emre oldu. İkinci düello ise Özgür ve Batuhan arasında oynandı. Özgür'ün elemeden kurtulmasıyla Batuhan ve Yaman arasında final düellosu yaşandı. Gecenin sonunda hayallerine veda eden isim Yaman oldu. Elendikten sonra gözyaşlarına hakim olamayan Yaman, 'Ben sizi izleyerek büyüdüm, hayalim Survivor'a gelmekti' diyerek Atakan ve Hilmi Cem'e sarıldı. Herkesle vedalaşan Yaman, 'Ben gidiyorum şimdi vallahi. Çok alışmıştım. Vallahi çok alışmıştım. Bana aile gibi oldunuz. Hayatımın en güzel günlerini burada yaşadım. Yıllardır Survivor'ı izliyorum, burada da izlediğim büyük insanlar var. Hepsi çok iyi, bu isimleri hayal ederek buraya geldim ben. Survivor olmadan All Star oldum. Saygısızlığım olduysa hakkınızı helal edin' dedi. Yaman'ın Ogeday'a söylediği, 'Herkesin şampiyonu sensin' sözleri ise eleme gecesine damga vurdu.
Zeynep Bastık, sosyal medya hesabı üzerinden kulak-burun-boğaz doktoruna göründüğünü ve burnundan operasyon geçirmesi gerektiğini duyurdu. Bastık, uyuyamadığı ve nefes alamadığı için taktığı bantların sebebini öğrendiğini ve ameliyatın kısa süreceğini belirtti.
Sizin düşünceleriniz neler ?