"Yanlış Diyet Strese Neden Olarak Kilo Aldırabilir" - Son Dakika
Sağlık

"Yanlış Diyet Strese Neden Olarak Kilo Aldırabilir"

ABD'de obezite görülme sıklığı Center For Disease and Provention adlı sağlık kuruluşunun verilerine göre obezite görülme sıklığı, yüzde 36,5 oranına ulaştı.

01.12.2017 11:24
Twitter'da Paylaş Facebook'da Paylaş WhatsApp'da Paylaş

ABD'de obezite görülme sıklığı Center For Disease and Provention adlı sağlık kuruluşunun verilerine göre obezite görülme sıklığı, yüzde 36,5 oranına ulaştı. Türkiye'de ise TÜİK verilerine göre obezite görülme oranları son açıklanan verilere göre yüzde 19,6 seviyesinde bulunuyor.

STRES NEDENİYLE DAHA ÇOK YEME İSTEĞİ OLUŞUYOR

Medipol Mega Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Doğan Işık insanların yanlış diyetler yaptıkça strese girdiğini ve stres nedeniyle daha çok yemek yeme isteğinin oluştuğunu, bunun da bir kısır döngüye dönüşerek aslında daha çok kilo almalarına neden olduğunu söyledi.

"TERAPİ TEKNİKLERİ İLE YEME DAVRANIŞI AZALTILABİLİR"

Psikiyatri uzmanı Dr. Işık, obeziteye neden olan şey yeme bozukluğu ise bunun tedavisi için bazı terapi teknikleri kullanılabileceğini belirterek şöyle devam etti: "Özellikle şehir insanında görülen anksiyete, stres ya da duygu durumu ile başa çıkamama ve bazen kişilik özellikler yeme davranışını değiştirebilir. Bu davranışlar kontrol edilmediği zaman yeme bozuklukları adı altında sınıflandırılan bozukluklarla bize başvurular olabilir. Bu yeme bozukluğu bir kısır döngü şeklinde gerçekleşiyor. İnsanlar üstlerinde stresi azaltmak için yeme davranışıyla tepki veriyorlar. Bu yeme davranışı da tekrar stresi arttırıyor. Bu kısır döngü şeklinde bize dönüyor. Düzenli egzersiz, gevşeme egzersizleri, diğer davranışsal yöntemler ve bilişsel anlamda yeniden yapılanma ile bu döngü kırılabilir."

"TIKANIRCASINA YEME BOZUKLUĞU BİR BAĞIMLILIK OLABİLİR"

Bilişsel davranışçı ve şema terapi tekniklerinin yeme bozukluğunun azaltmada en faydalı teknikler olduğunu belirten Dr. Işık yeme bağımlılığı olan kişilerde beyinde salgılanan dopamin maddesinin ödül mekanizmasını çalıştırdığını söyledi. Kişinin yemek yedikçe beyninde dopamin salgılandığını ve bunun ödül almış gibi bir mutluluk yarattığını, dolayısıyla bağımlılık riskini arttırdığını söyleyen Işık, "Yeme bozuklukları depresyon, anksiyete ve kişilik bozuklukları ile görülebilir. Tıkanırcasına yeme bozukluğu dediğimiz yeme bozukluğu aslında bir bağımlılık olarak kabul edilebilir. Dopaminin yeme davranışıyla çok bağlantısı var çünkü dopamin haz duygusu sağlamakta. Dopamin bağımlılıkla da çok ilişkili. Yapılan çalışmalar yeme bağımlılığı olan hastalarda dopamin reseptörlerinde azalma olduğunu gösteriyor. Bu azalmanın sonucunda da "aşerme" olarak adlandırdığımız yeme davranışına neden olmakta. İnsanlar bu aşerme ile karbonhidrat içeriği yüksek yiyeceklere daha çok yöneliyorlar." dedi. - İstanbul

Kaynak: DHA

Son Dakika Sağlık 'Yanlış Diyet Strese Neden Olarak Kilo Aldırabilir' - Son Dakika

Sizin düşünceleriniz neler ?

  • Osmaniye Devlet Hastanesi'nde Kan Bağışı Etkinliği Gerçekleştirildi
    17:49 Osmaniye Devlet Hastanesi'nde Kan Bağışı Etkinliği Gerçekleştirildi

    Osmaniye Devlet Hastanesi, Türk Kızılay işbirliğinde düzenlenen kan bağışı etkinliğiyle hastane personeli ve vatandaşlardan kan bağışı topladı. Başhekim Mürsel Koçer, düzenli kan bağışının kan hücrelerinin yenilenmesini sağladığını belirtirken, Türk Kızılay Şube Başkanı Ramazan Çetin de bağış yapan gönüllülere teşekkür etti.

  • Aksaray'da Estetik Operasyon Dolandırıcılığı: Doktor ve 2 Kişi Tutuklandı
    17:39 Aksaray'da Estetik Operasyon Dolandırıcılığı: Doktor ve 2 Kişi Tutuklandı

    Aksaray'da estetik operasyonları ameliyat gibi göstererek kamuyu yüksek miktarda zarara uğrattığı iddia edilen doktor ile 2 kişi tutuklandı. Aksaray Cumhuriyet Başsavcılığı'nın başlattığı soruşturma sonucunda, doktorun estetik operasyonları sağlık ameliyatı gibi göstererek haksız şekilde para talep ettiği ortaya çıktı. İl Emniyet Müdürlüğü ekipleri, 6 aylık çalışmanın ardından doktor ve iş yeri sahibi 2 şüpheliyi gözaltına aldı. Şüpheliler, tutuklanarak adliyeye sevk edildi.

  • Yalova'da trafik kazası sonucu beyin ölümü gerçekleşen üniversite öğrencisinin organları nakil için kullanılacak
    17:10 Yalova'da trafik kazası sonucu beyin ölümü gerçekleşen üniversite öğrencisinin organları nakil için kullanılacak

    Yalova'da geçirdiği trafik kazası sonucu beyin ölümü gerçekleşen 22 yaşındaki üniversite öğrencisi Melek Karakaş'ın kalbi, karaciğeri ve böbrekleri nakil için alındı. Kazadan 3 gün önce organ bağışı taahhüdünde bulunan genç kızın organları, farklı hastalara nakledilmek üzere Ankara, Bursa ve Çanakkale'ye gönderildi. Ailesi, Melek Karakaş'ın organ bağışı yaparak başkalarının hayatını kurtarmasının herkese örnek olmasını istedi.

  • Acıbadem Uluslararası Diyabet Yüksek Teknoloji Merkezi hizmete açıldı
    16:35 Acıbadem Uluslararası Diyabet Yüksek Teknoloji Merkezi hizmete açıldı

    Ataşehir'de kurulan merkez, yüksek teknoloji kullanarak diyabet hastalarının yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor. Diyabetin ciddi organ hasarlarına yol açabileceğini belirten uzmanlar, merkezin multidisipliner yaklaşımı ve gelişmiş teknolojileriyle hastalığın takip ve tedavisinde önemli bir adım olduğunu vurguluyor.

  • AB Komisyonu Üyesi Stella Kyriakides, Türkiye'ye ziyaret gerçekleştirdi
    16:12 AB Komisyonu Üyesi Stella Kyriakides, Türkiye'ye ziyaret gerçekleştirdi

    AB Komisyonu'nun Sağlık ve Gıda Güvenliğinden sorumlu Üyesi Stella Kyriakides, Sağlık Bakanı Fahrettin Koca ile birlikte AB-Türkiye Yüksek Düzeyli Sağlık Diyaloğu Toplantısı'na katılmak üzere Ankara'ya geldi. Toplantıda, sınır aşan sağlık tehditleri, kanserle mücadele, tedavisi ve bakımı, ruh sağlığı ve iklim değişikliğinin etkilerinin azaltılmasında işbirliği gibi sağlık alanındaki ortak öncelikleri ve karşılıklı ilgi alanına giren konular ele alınacak. Toplantı, Kasım 2021'de açılış toplantısı ardından yapılan ikinci Diyalog toplantısı olacak.

  • Kulu'da hareketsiz bulunan 20 günlük bebek kurtarılamadı
    15:54 Kulu'da hareketsiz bulunan 20 günlük bebek kurtarılamadı

    Konya'nın Kulu ilçesinde annesi tarafından hareketsiz bulunan 20 günlük bebek, yapılan müdahalelere rağmen kurtarılamadı. Bebeğin ölüm sebebi Ankara Adli Tıp Kurumu tarafından belirlenecek.

  • Konya'da Zirai İlaçlama Yapan Kişi Zehirlenerek Hastanelik Oldu
    15:52 Konya'da Zirai İlaçlama Yapan Kişi Zehirlenerek Hastanelik Oldu

    Konya'nın Karapınar ilçesinde bir kişi, rüzgarlı havada tarlasında zirai ilaçlama yaparken zehirlenerek hastaneye kaldırıldı. İhbar üzerine olay yerine gelen sağlık ekipleri tarafından ilk müdahalesi yapılan kişi, Karapınar Devlet Hastanesinde tedavi altına alındı. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

  • 9 günde iki acı haber! Serbest Dalış Milli Takım Sporcusunun kardeşi de abisiyle aynı kaderi paylaştı
    14:27 9 günde iki acı haber! Serbest Dalış Milli Takım Sporcusunun kardeşi de abisiyle aynı kaderi paylaştı

    Serbest Dalış Milli Takım sporcusu Serkan Toprak, babasına ait evde nefes egzersizi yaptığı sırada kalp krizi geçirerek hayatını kaybetmişti. 9 gün sonra Toprak'ın kardeşi Burak Toprak da Afyonkarahisar'da kalp krizinden yaşamını yitirdi.


Advertisement