Yenimahalle Belediyesi açtığı eğitime yardımcı kurslarda gençlerin sınavlarda tam başarı sağlaması için düzenlediği seminerlerle gençlerin sınav kaygısından kurtulmasına destek oluyor. Ragıp Tüzün Parkı içinde bulunan Yenimahalle Eğitim ve Kurs Merkezinde, 9,10,11 ve 12'inci sınıf öğrencilerini üniversite sınavına hazırlamak için alanında uzman öğretmenler tarafından Türkçe, Matematik, Tarih, Fizik, Kimya, Coğrafya, Biyoloji ve Felsefe branşlarında eğitim veriliyor.
Yıl boyu öğretmenlerinin gözetiminde, yoğun çalışma temposu ile sınava hazırlanan gençler yaklaşan sınavın stresini katıldıkları eğitim semineriyle bir kenara bıraktı. Üniversiteye giriş sınavına sayılı günler kala öğrencilerin sınav kaygılarını, başarısızlık korkularını gidermek amacıyla eğitim merkezi tarafından alanında uzman Psikolog ve Psikoterapist Gülnur İlhan tarafından eğitim semineri verildi.
Sınav kaygısını atmanın öğrencilerde başarılı olmanın önünde bulunan en büyük engellerden biri olduğunu dile getiren Gülnur İlhan, öğrencilere kaygı ile baş etmenin yollarını, basit ve etkili çözüm yollarıyla aktardı.
"Olumsuz düşünceler kaygının devamlılığını sağlar"
Kaygı oluşumu fizyolojik, duygusal ve davranışsal tepkiler ile bir bütün halinde döngüsel şekilde devamlılığı olan bir sorun olduğunu belirten İlhan, kaybetme korkusu, beklenti içinde olanlara karşı hissedilen sorumluluk duygusu (aile, kişinin kendisi, öğretmenler, akrabalar), etraftan alınan olumsuz düşünceler kaygının oluşmasında etken unsurlar olduğunu anlattı.
Çözüm yollarına dair bir çok farklı yöntemi sıralayan Gülnur İlhan" Doğru nefes egzersizi yapmak, beslenme düzenine dikkat etmek, kendi eksikliklerimizin farkına vararak başkalarıyla kendimizi kıyaslamak yerine kendi artı yönlerimizi fark etmek,olumsuz düşüncelerden uzak durmak, eski başarılarımızı hatırlayarak motivasyonumuzu yüksek tutmak, kalan kısa sürede planlı hareket ederek kendimizi eksik gördüğümüz branş ve konulara odaklanmak kaygının oluşmasına engel olmak için uygulanabilir yöntemlerdir" dedi.
Gençler "istersem yapabilirim" dedi
Üniversite okumanın her şey olmadığını, vizyon ve misyon sahibi birey olmanın ön planda tutulması gerektiğinin anlatıldığı seminerin sonunda kendilerinden sınav kaygısıyla ilgili tek cümle istenen üniversite adayları" başaracağıma inanıyorum, istersem yapabilirim, sınavda olsa benden önemli değil, yeteneklerimin farkındayım" gibi olumlu cümlelerle almış oldukları eğitimi pekiştirerek salondan ayrıldılar. - ANKARA
Son Dakika › Güncel › Yenimahalle Eğitim Merkezinde Dört Dörtlük Eğitim - Son Dakika
Fatih'te yaşanan olayda, psikolojik sorunları olan bir kişi, üst komşusunun çıkardığı sesten rahatsız olduğu için balyoz ve matkapla kapıyı kırmaya çalıştı. Başarılı olamayınca da kapıyı ateşe verdi. Polis, itfaiye ve özel harekat polisleri olaya müdahale ederek saldırganı etkisiz hale getirdi. Olay anı cep telefonu kamerasıyla kaydedildi.
Aksaray'da bir otomobilin aniden önüne geçmesi sonucu fren yapan bir tıra, arkadan gelen yolcu otobüsü çarptı. Çarpmanın etkisiyle otobüs kontrolden çıkarak bir fabrikanın bahçe duvarına çarptı. Kazada otobüs sürücüsü ve 7 yolcu olmak üzere toplam 8 kişi yaralandı. Yaralılar hastaneye kaldırılırken, tır ve otomobil sürücüsü gözaltına alındı. Kazayla ilgili tahkikat başlatıldı.
Esenler'de araç içerisinden silahla havaya ateş ettikleri anı sosyal medyada paylaşan iki şahıs, İstanbul Emniyet Müdürlüğü ekipleri tarafından gözaltına alındı. Gözaltına alınan şahıslar adli makamlara sevk edilecek.
İçişleri Bakan Yardımcısı Münir Karaloğlu, Tokat ve Yozgat illerinde meydana gelen deprem sonrası yapılan hasar tespitlerini açıkladı. Tokat'ta 3 ilçe, 30 köyde, 191 konutta, 84 ahırda, 7 camide ve bir fırında hasar tespit edilirken, Yozgat'ta ise bir ilçe, 7 köyde 94 konutta, 4 camide ve 3 ahırda ön hasar tespitleri yapıldı. Karaloğlu, vatandaşlara evlerini kullanmamaları konusunda uyarıda bulunarak, misafir etme imkanlarının olduğunu belirtti.
Geçen sene Android 14'ü yayınlayan Google, bu yıl ise Android 15 işletim sistemini kullanıma sunacak. Xiaomi 12 serisi (Xiaomi 12, Xiaomi 12 Pro, Xiaomi 12 Lite, Xiaomi 12S, Xiaomi 12S Pro, Xiaomi 12S Ultra, Xiaomi 12X) Android 15 güncellemesi alacak mı? İşte tüm bildiklerimiz...
Sizin düşünceleriniz neler ?