Yin Yoga
Tamamen meditatif bir ders olan yin yoga ile günlük yorgunluğunu yok edip, bedenini derinden esnetip rahatlatabilirsin...Bu ders ile bedenini fark edip vücuduna detoks etkisi yapabilirsin...
Yinyoga'da amaç; bağ dokuları esnetmek ve rahatlamak ve vücudumuzda ki akapunktur noktalarını aktif hale getirmektir...
Yin yoga sürekli poz değişikliğinin yoğunluğu içinde kendimizi kaybedeceğimiz çok fazla hareketle değil, zihni meşgul edecek kadar yeterli hareket ve içsel fiziksel duygu deneyimindeki değişimle kendisini beşer dakikalık kısa süreli meditasyon serisi gibi hissettirebilir. Her poz kendine özgü bir "deneyim" yaşatır. Bu da keşfedilecek sürekli değişen deneyim modelidir.
Herkese uygun bir seviyede yapılabilir, ruhunun derinliklerine inmek ve bedenini fark etmek istersen seni Yin Yoga dersine bekleriz...
Unutma herkes yoga yapabilir...İster çok kilolu ol, istersen çok zayıf;...istersen çok esnek ol, istersen olma, yeter ki harekete geç ve hayatına yoga'yı dahil etmeyi iste...
Yoga Eğitmen : Cüneyt Asi Duru
Ders Günleri ve saatleri:
Pazartesi Günü Saat: 19: 45 - 21: 15
Perşembe Günü Saat: 12: 00-13: 30
4 Ders Ücreti: 200TL
Eğitim Yeri : Aqua Yaşam Kişisel Dönüşüm Merkezi
İletişim : [email protected]
0530 516 12 00
Nörojenik Yoga
Nörojenik yoga, sinir sisteminde uzun vadede biriken enerjinin boşaltılarak uygulandığı, stres azaltma ve travma iyileştirme tekniğidir.
Beklenilmeyen ve ani gelişen durumlarla karşılaştığımızda, otonom sinir sisteminde, savaş-kaç-don tepkileri ile müthiş bir enerji ortaya çıkar ve bu enerjinin beden tarafından boşaltılamadığı durumlarda kronik stres ve travma semptomları görülmeye başlar. Uyku ve yeme bozuklukları, kronik yorgunluk ve fiziksel ağrılar, sürekli endişe hali, öfke patlamaları, depresif ruh hali bu semptomlardan en yaygın olanlarıdır.
Nörojenik yoga tekniği, nefes ve bazı yoga pozları aracılığıyla sinir sistemini uyararak organizmanın doğal olarak verdiği titreme ve seğirme tepkilerinin istemsiz bir şekilde ortaya çıkmasını ve bu şekilde organizmanın rahatlamasını sağlar.
Nörojenik yoga, Amerika'da çok yaygın olarak kullanılan bilimsel temelli bir travma ve stres azaltma programıdır.
Yoga ve Meditasyon Eğitmeni : Azize Şahin
Ders Günleri ve saatleri:
Salı Günü Saat: 20: 30 - 21: 45
Perşembe Günü Saat: 20: 00 - 21: 15
4 Ders Ücreti: 250TL
Eğitim Yeri : Aqua Yaşam Kişisel Dönüşüm Merkezi
İletişim : [email protected]
0530 516 12 00
Son Dakika › Kültür Sanat › Yoga (Yin-yoga/nörojenik Yoga) - Son Dakika
Kayseri Büyükşehir Belediyesi ve Sun Fuarcılık iş birliği ile düzenlenen Kayseri Çocuk Kitap Fuarı ve Şenliği açılış programında konuşan Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Mehmet Özhaseki, 'Bu coğrafyada yaşamanın bedeli güçlü olmak' dedi.
Çeşme Kaymakamlığı tarafından yürütülen 'Hayatın Anlamı Kitap Projesi' kapsamında, Alaçatı yer değirmenlerinde mekan okuma etkinliği gerçekleştirildi. Kaymakam Mehmet Maraşlı, proje koordinatörü Arzu Güleryüz Maraşlı, 15 Eylül Mustafa Çapkan İlkokulu öğrenci ve öğretmenlerinin katıldığı etkinlikte, vatandaşlar da kitap okuyarak eşlik etti.
Adana'da devam eden 12. Uluslararası Portakal Çiçeği Karnavalı kapsamında "Portakallı Lezzetler Yarışması" gerçekleştirildi. Kentin önemli tarım ürünlerinden narenciyenin özel tariflerle buluşturulduğu yarışmada şefler, tatlı-pasta, soğuk-sıcak yemekler ve yöresel Adana mutfağı kategorilerinde mücadele etti. Dereceye giren şeflere ödül verilirken, etkinlikte Adana'nın öne çıkan 35 yöresel yiyeceği sergilendi.
Hükümlü ve tutukluların ürettikleri ürünlerin sergilendiği İşyurtları Ürün ve El Sanatları Fuarı, Adalet Bakan Yardımcısı Ramazan Can'ın katılımıyla açıldı. Can, modern ceza infaz rejiminin insanı topluma geri kazandırma anlamında en üst seviyede hizmet verdiğini belirtti. Fuarda, hükümlü ve tutuklular tarafından üretilen gıda, tekstil, gümüş işleme, ahşap hediyelik eşya, deri çanta gibi ürünler sergileniyor.
Alper Gezeravcı, TBMM'nin açılışının 104. yıl dönümü ve 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı etkinliklerinde yaptığı açıklamalarda, çocuklara ilham kaynağı olmaktan gurur duyduğunu ve Türkiye'nin geleceğinin çocuklarla şekilleneceğini belirtti. Gezeravcı, Atatürk'ün vizyonuyla yürünecek yollara işaret etti ve devletin güçlü iradesiyle hedeflere ulaşma konusundaki kararlılığını vurguladı.
Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği tarafından her yıl 10 Nisan Laiklik Günü'nün yıldönümünde verilen Çağdaş Yaşam Cumhuriyet Ödülü'nü 18.si Gazeteci-Yazar Ayşe Kulin'e verildi. Ayşe Kulin, törende yaptığı konuşmada Cumhuriyet'in önemine vurgu yaparak daha çağdaş, daha aydınlık ve laik bir Türkiye için çalışmaya devam edeceklerini belirtti.
Fallout'un orijinal yaratıcısı Tim Cain, Prime Video'nun Fallout dizisi ilk sezonunu olumlu bir şekilde değerlendirdi. Cain, dizinin Fallout evrenini başarılı bir şekilde yansıttığını ve karakter çeşitliliğinin diziyi daha ilginç hale getirdiğini belirtti. Ayrıca, dizinin ikinci sezonunun onaylandığını ve hayranların beklentilerini paylaşmalarını istedi.
Fırat Havzası Gazeteciler Cemiyeti'nin 36. kuruluş yıldönümü kutlandı. Başkan Serkan Gürtürk, gazetecilerin kent kalkınmasında önemli rol oynadığını belirtti.
Bursa Devlet Tiyatrosu, gelecek hafta 4 farklı oyunla seyircilerin karşısına çıkacak. 'Küçük Korku Dükkanı' müzikali Ahmet Vefik Paşa Sahnesi'nde, 'Harikalar Mutfağı' oyunu Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla sahnelenecek. 'Uçurtmanın Kuyruğu' ise Feraizcizade Oda Tiyatrosu'nda izleyiciyle buluşacak. Ayrıca, Adana Kültür Yolu Festivali kapsamında 'Lobotomobilin Üç Seferi' adlı oyun da Adana'da sahnelenecek.
Anadolu Üniversitesi Devlet Konservatuarı tarafından düzenlenen Gitar Şenliği, Koral Çalgan Salonu'nda gerçekleşti. Şenlikte, Eskişehir Atatürk Güzel Sanatlar Lisesi, Kütahya Ahmet Yakupoğlu Güzel Sanatlar Lisesi, Ankara Sincan Itri Güzel Sanatlar Lisesi ve Konya Çimento Güzel Sanatlar Lisesi öğrencileri gitar performansları sergiledi.
Muğla'nın Yatağan ilçesinde bulunan antik kentlerde Turizm Haftası çeşitli etkinliklerle kutlandı. Odeon Travel, Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Turizm Fakültesi ve profesyonel rehber eşliğinde gerçekleştirilen gezide, Stratonikeia ve Lagina Kazı Başkanı Prof. Dr. Bilal Söğüt, katılımcılara bilgi verdi. Stratonikeia'da yılın 12 ayı devam eden kazı çalışmalarında önemli eserler bulunduğunu belirten Söğüt, Lagina Hekate Kutsal Alanı'nda yapılan çalışmalarda gün yüzüne çıkarılan yapıların yeniden ayağa kaldırıldığını dile getirdi. Programa 130 öğrenci ve akademisyenler katıldı.
Sizin düşünceleriniz neler ?