Mındfulness (Bilinçli Farkındalık) ile Mutluluk

Fiziksel ve zihinsel sağlık, iş, liderlik, yöneticilik, vb. pek çok alandaki insan için öğrenilmesi gereken hayati bir beceri haline gelmiş MINDFULNESS' a ilgi gün geçtikçe artmaktadır. Bunun sebebi MINDFULNESS' ın bilimsel araştırmalarla desteklenmesi, tüm zamanlara uygulanabilmesi, gerçekten işe yarıyor olması ve MINDFULNESS a bir kez sahip olunduktan sonra hayatın her alanına uygulanmasının son derece basit olmasıdır. MINDFULNESS' ın tanımını yapmak oldukça zordur; çünkü MINDFULNESS deneyim...