Yazın Oruç Açarken Ne Tür Yiyeceklerden Kaçınmak Gerekir?

Yaz aylarında oruçla beraber vücudun su ve mineral kaybı çok yoğun olur. Bu yüzden sahurda ve iftarda tuzlu yiyeceklerden kaçınmak gerekir. Tuzlu zeytin, salamura yiyecekler, turşu, fümelenmiş etler, sosis ve salam gibi şarküteri ürünlerde tuz içeriği...