Doğru Isınma Hareketleri Nasıl ve Ne Kadar Olmalıdır?

Dövüş sporlarının temeli, tıpkı diğer sporlar gibi ısınma hareketleri... Taekwondo, Kick Boks, Muay Thai, Hapkido alanlarında uzman Mehmet Demir dövüş sanatının bilinmeyenlerini anlattı.