"Kendinize Bir İyilik Yapın, Dansa Başlayın! "

Dans eğitmeni Yunus Mumcu dans etmek sayesinde hayat kalitemizi arttırmanın mümkün ve kolay olduğunu söylüyor. Mumcu, stresi yenmek, sağlık ve neşe kazanmak için dans bir numaralı ilaç diyor.

Özellikle İstanbul gibi büyük bir metropolde gün boyu birçok stres faktörü ile boğuşuyoruz. Her gün sağlığımızı tehdit eden yeni bir gerçekle yüzleşiyoruz. Çalışan, iş sahibi, ev hanımı, öğrenci, anne ya da baba, hepimizin hayata bağlılığı artıracak, enerjimizi yükseltecek aktivitelere ihtiyacı var. İşte dans, bizi her türlü sorundan uzaklaştıran, motivasyonumuzu artıran, ruhen ve bedenen dinçleştiren en eğlenceli faaliyet.

"Dans Ruhen ve Bedenen Dinçleştirir, Gençleştirir"

Amerikan Psychology Today dergisi, dans etmenin stresi azaltırken endişe ve depresyon hislerine karşı direncimizi artırdığını, kişinin kendine güvenini geliştirdiğini, uyku düzen ve kalitemizi yükseltiğini vurguluyor. Bunu dans kursundaki tüm öğrencilerimizde, kendimiz dahil gözlemliyoruz. Dans ederken vücudumuz dinçleşiyor, dans ettiğimiz müziğin ritmi enerji seviyemizi yükseltiyor. Dans paylaşılan bir şey, karşılıklı eğlenirken birbirimizle enerji alışverişi yapıyoruz. Derslerimizde eğlenerek öğreniyor olmamızın temel sebebi bu. Bunun yanısıra birçok öğrencimiz dans ederek düzenli ve tutarlı bir biçimde kilo verdiler. Gün boyu ofis ortamında hareketsiz konumda çalışan birçok kursiyerimiz, dansa başladıklarından beri çok daha fit ve sağlıklı hissettiklerini ve göründüklerini paylaşıyorlar. Çok olumlu tepkiler alıyoruz.

"Dans Bir Dünya Dili"

Dans tüm dünyada ortak bir dil, tıpkı müzik gibi. Derslerimizdeki katılım bunun tam kanıtı. İstanbul'da yaşayan birçok yabancıya göre dans, yaşadıkları toplumla bütünleşebilmek için ideal bir imkan. Yabancı dil eğitim veren kurumlarda öğretmenlik görevi yapan özellikle Amerikan, Fransız dostlarımız, Erasmus vb. değişim programları ile ülkemizde okuma olanağını yakalamış Avrupa kentlerinden öğrenciler, kuzey komşumuz Rusya'dan kursiyerlerimiz Türk danslarının yanısıra Latin ve Yunan danslarına da büyük ilgi gösteriyorlar.

"Mutluluk Hormonu Salgılayayım Derken Sıkılmayın"

Endorfin, yaygın adıyla mutluluk hormonu salgılamak bir çok egzersiz yöntemiyle mümkün. Aerobik, fitness, yürüme, bisiklet, yoga gibi birçok faaliyet birçok kişi tarafından bu amaçla tercih ediliyor. Bu tarz aktiviteler daha ziyade tek başına yapılan ve sınırlı sosyalleşme imkanı sunan yöntemler. Hepimiz yaşamışızdır, çoğu zaman büyük bir hevesle başlarız, ancak sonrasında devamını getirmekte zorlanırız. Self-disipline bağlı bu aktiviteleri bir yaşam tarzına dönüştürmek nispeten daha zordur. Oysa dans, ne tarzda olursa olsun paylaşılan bir aktivite, insanları birbirine bağlıyor. Karşılıklı enerji alış verişine dayanıyor, atletik aktivitelerden farklı olarak daha çok ve uzun süreli endorfin salgılamamızı sağlıyor. Bizler de bunu ruh halimizde sürekli bir yükselme olarak hissediyoruz.

Yunus MUMCU, aralarında Tan Sağtürk Dans Akademi, Doğulu Müzik ve Bale Kurumu gibi öncü konumda yeralan ve uluslararası seviyede eğitim kalitesine sahip akademik kurumların da bulunduğu çeşitli dans okullarında dans eğitmenliği faaliyetleri yürütmektedir. Halen İstanbul'da Taksim, Teşvikiye, Bahçeşehir, Avcılar ve Kızıltoprak semtlerinde farklı lokasyonlarda kurs düzenlemektedir.