Yaz Aylarında Alkol Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli?

Alkolden gelen enerji vücudun kullanmadığı bir enerji kaynağıdır. Bu nedenle alkol, kilo artışına neden olabilir. 1 gr alkol, 7 kcal içerir. Alkolün verdiği enerji miktarı yağa yakındır. Bu nedenle alkol tüketirken yanında mümkün olduğunca az...