Dünya Kalp Günü

Rize Halk Sağlığı Müdürü Dr. Faik Özşahin, 29 Eylül Dünya Kalp Günü nedeniyle mesaj yayımladı.

Özşahin, mesajında, sağlıklı yaşamak ve sağlıklı bir kalp için kardiyovasküler risk faktörlerini tanımak ve önleyici davranışları yaşam biçimi haline getirmek gerektiğini belirtti.

Özşahin, şunları kaydetti:

"Dünyada eğitim ve gelir düzeyindeki yükselme, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, bulaşıcı hastalıkların kontrolü gibi etkenler beklenen yaşam süresinin artmasına neden olmuştur. Yaşam süresinin uzaması istenen bir şey olmakla birlikte, paralelinde bulaşıcı olmayan kronik hastalıkların görülme sıklığında artış meydana gelmiştir.Kalp ve damar hastalıkları küresel olarak bir numaralı ölüm sebebidir. Ülkemizde 2013 yılında ölen her 5 kişiden ikisinin kalp-damar hastalığına bağlı nedenlerden öldüğü görülmektedir."

Kalp hastalıkları için davranışsal risk faktörlerinin başında sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve alkol kullanımı yer aldığına işaret eden Özşahin, şöyle devam etti:

"Sağlıklı kalmak ve kalp - damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için sağlıklı beslenmek, yeterli sebze-meyve tüketmek (günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze), diyetimizdeki tuz, şeker ve yağ miktarını azaltmak, düzenli fiziksel aktivite yapmak, alkol, tütün ve tütün ürünleri kullanmamak ve her gün en az 30 dakika süreyle yapılan düzenli fiziksel aktivite kalp sağlığını sürdürmeye yardım eder." - Rize