Kalp Yogası İle Sağlıklı Bir Yaşam

Bypass ameliyatı olan hastaların normal yaşamlarına dönmelerini sağlamaya yönelik olarak düzenlenen Kalp Yogası yeniden başlıyor.

Memorial Şişli Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez yönetiminde, Tamamlayıcı Tıp Bölümü'nden Dr. Neslihan İskit tarafından yapılan Kalp Yogası, bypass ameliyatından bir ay sonra yoga programına başlayan hastalara temel yoga prensiplerini öğreterek kan basıncı ve nabız sayılarının düşürülmesini amaçlıyor. Bypasslıların sağlığına katkıda bulunmanın yanı sıra, bir arada vakit geçirmelerini sağlayan Kalp Yogası, böylece hastaların arasındaki iletişim ve paylaşımı artırmaktadır.

Memoial Şişli Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez:

Yogadaki hafif egzersizler kasları güçlendiriyor, nefes teknikleri kalbe daha kolay oksijen göndermeyi sağlıyor, meditasyon da stresi azaltıyor. Araştırmalara göre, üç-altı aylık dönemde yoga yapanların kan yağları, kan şekerleri ve tansiyonları daha iyi kontrol ediliyor. Daha az ilaç kullanımıyla tansiyonları düzene girebiliyor. Bu yoganın stres hormonu adrenalini azaltıp, mutluluk hormonu endorfini artırmasının bir sonucudur.

Yoga Uzmanı Dr. Neslihan İskit: Herkesin yogaya ihtiyacı vardır. Tek ders yapan biri bile kendinde değişiklik hissediyor. Yoga, zamana meydan okuyarak, stresi azaltan, kalbi açan, hayatı zenginleştiren, bilimsel olarak kanıtlanmış metotlarla kalp hastalarına yardımcı oluyor. Yoga, kalp ameliyatı geçiren hastaların günlük yaşamlarına daha hızla dönmelerini, ameliyat sonrası yaşanan depresyon dönemini geçirmeden hayata devam etmelerini sağlıyor.

"Kalp Fonksiyonlarım Düşmüştü"

Kalp fonksiyonlarının yoga ile düzeldiğini söyleyen Osman Müftüoğlu; "Geçirdiğim kalp krizinin ardından kalp fonksiyonlarım yüzde 28'e kadar düşmüştü, herkes vefat edeceğimi düşünüyordu. Daha sonra Kalp Yogası ile tanıştım. 2 yıl boyunca kalp yogasını uyguladım. Kalp fonksiyonlarım önce yüzde 40'a şimdi de yüzde 67'ye kadar yükseldi. Böylece bypass ameliyatı olmama gerek kalmadı. Sağlığıma kavuşmamda büyük katkı sağlayan Kalp Yogasını herkese öneriyorum"

"İlaç Almak Yerine Yoga Yapıyorum"

3 yıl önce bypass ameliyatı olan Nurten Satar, ameliyattan bir ay sonra yogaya başlamış. Ameliyattan sonra pek çok bypasslı hasta gibi panik atak olduğunu söyleyen Nurten Satar, bu rahatsızlığı ilaç kullanmadan yoga yaparak atlattığını söylüyor.

Memorial Kalp Yogası programı 1 Ekim Cuma günü yeniden başlıyor. Her Salı ve Cuma günleri gerçekleşecek olan yogaya katılım ücretsiz…

Program:

Başlangıç Tarihi: 1 Ekim 2010

Gün: Her Salı ve Cuma

Saat: 19.00

Yer: Memorial Şişli Hastanesi Konferans Salonu

Bilgi ve kayıt için: 444 7 888

Katılım ücretsizdir.