Affederek İyileşin ve Özgürleşin

Muğla'nın Bodrum İlçesi'nde seminer veren Kişisel Gelişim Uzmanı İkbal Kaya, affetmenin iyileştirici gücünü anlattı. Seminer sonunda Kaya, katılanlara iki ayrı affetme meditasyonu uyguladı.

Özel Kiraz Etüt ve Eğitim Merkezi tarafından Bodrum Belediyesi'nin desteğiyle Nurol Kültür Merkezi'nde, 'Affetme Semineri ve Meditasyon Uygulaması' adlı seminer düzenlendi. Kişisel Gelişim Uzmanı İkbal Kaya tarafından verilen halka açık etkinliğe, yaklaşık 250 kişi katıldı. Geçmişe takılarak yaşamının tehlikeli olduğunu belirten Kaya, "Sürekli geçmişe bakarak yaşamayın. Kontrollü olarak bakmayı tercih edin. Bir işe başladığınızda asla vazgeçmeyin, bırakmayın, yol, yöntem değiştirin ama vazgeçmeyin. Olaydan sonra zihnimiz onu yargılamaya devam eder. Geçmişte yaşayarak, yeni şeyleri hayatımıza alamayız. Olaylara çözüm odaklı değil sorun odaklı bakıyoruz. Sadece başkalarını değil, yaptıklarımızdan ya da yapamadıklarımızdan dolayı kızgınsak, kendimizi de affetmeliyiz. Affederek bakışımızı yeniye, geleceğe açabiliriz" dedi.

"AFFEDİN, KENDİNİZİ ÖZGÜRLEŞTİRİN"

Affedilmeyen şeylerin insan üzerinde baskı ve ağırlık yaptığını belirten Kaya, "Siz ne kadar huzursuz ve mutsuzsanız vücudunuzda o kadar mutsuz ve sağlıksızdır. Tabi ki genetik yapımızın etkisi var ama biz bu birikimlerimizle zamanla vücudumuza zarar verir. Hayatı olduğu gibi kabul edememek Alzheimer hastalığına; eski ve ihtiyaç duyulmayan her şeyi atamamaktan korkma bağırsak sorunlarına; değersizlik duygusu, korku eleştirme baş ağrısı ve migren rahatsızlıklarına; değişime direnme karaciğer rahatsızlıklarına; istenen şeyi yapamamaktan duyulan aşırı düş kırıklığı hipertiroidi ve yüksek tansiyona; geçmişteki seçimlerden pişmanlık duymak, hayattan tat alamamak, diyabet ve şeker hastalıklarına neden oluyor. Keşke ile başlayan cümleler sağlıksız ve yararsızdır. Affedin, kendinizi özgürleştirin" dedi.

"AFFETMENİN GÜCÜNÜ FARK EDİN"

Affedince elde edilecek kazanımlardan bahseden Kaya, "Affettiğiniz zaman, değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabullenmiş, almanız gereken dersleri almış ve o sayfayı kapatmış, gereksiz birçok yükten kurtulmuş olacaksınız. Şimdiki zamanın ve geleceğin doğru şekillenmeye başlamasını sağlayacaksınız. Affederek gelecekte karşılaşacağınız muhtemel sağlık sorunlarından kendinizi kurtarmış olacaksınız. Yepyeni bir açmış olacak, insanlar sizin yıkılmadığınızı, dimdik ayakta durduğunuzu görecekler. Affetmiş olmakla kendinize büyük bir değer vermiş olacaksınız. Önünüzde yeni olasılıkları var etmeye başlayacaksınız. Affederek kendi gücünüzün farkına varacaksınız" dedi.

Seminerin sonunda Kaya, katılanlara grup olarak iki ayrı affetme meditasyonu uyguladı. Uygulamaların sonunda katılıcılar meditasyonda neler hissettiklerini anlattı. Üç saat süren etkinliğin sonunda, Özel Kiraz Etüt ve Eğitim Merkezi Müdürü Süheyla Kiraz, Kaya'ya teşekkür ederek çiçek verdi.