Ani Isı Değişikliklerine Karşı Uyarı

Sarıkamış Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. İsa Kaya,

"Özellikle vücudun direncini artıran C vitamini içeren gıdaların tüketilmesi ve ortalama günde 2-3 litre sıvı alımının sağlanması vücut savunma mekanizmasına olumlu etki yapacaktır" dedi.

Kaya, AA muhabirine yaptığı açıklamada, havaların soğumasıyla kalabalık ve iyi havalandırılmayan kapalı alanların kullanımının artmasının mevsim geçişlerinde solunum yolu enfeksiyonlarının artmasına neden olduğunu söyledi. Ani hava değişikliklerinin aynı zamanda hastalıkların kolay yayılmasına da neden olduğunu belirten Kaya, şunları kaydetti:

"Vücut direnci düşünce hastalıklara yakalanma riski artar. Alınacak bazı önlemlerle artan enfeksiyonlara karşı kendimizi korumamız mümkündür. Öncelikle dengeli beslenme ve vücut hareketliliğinin sağlanması önem arz etmektedir. Özellikle vücudun direncini artıran C vitamini içeren gıdaların tüketilmesi ve ortalama günde 2-3 litre sıvı alımının sağlanması vücut savunma mekanizmalarımıza olumlu etki yapacaktır. Hareketlilikte bedenin savunma gücünü artırmaktadır. Ağır olmayan kültürfizik hareketleri ve yürümekte faydalı olur. Ayrıca kalabalık ve havasız ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak gerekir. Uygun giysilerin tercih edilerek ortam ısısının da ayarlanması solunum yolu enfeksiyonlarının azalmasını sağlamanın yanında kas ve eklem ağrılarında azalmasını sağlayacaktır."

Kaya, enfeksiyon hastalıklarından korunmak içinde sık sık ellerin yıkanması, bulunulan ortamın sürekli havalandırılması gerektiğini kaydetti.

Muhabir: Hüseyin Demirci/ Sagip Sezginer

Yayıncı: Emine Konuk - KARS