Alkol Tüketim Miktarı Nasıl Olmalı?

Yaz aylarında alkol tüketim miktarı haftalık üç-dört kadehi geçmemeli. Tüketilen alkolün çeşidi de çok önemli. Şarap antioksidan içerdiği için kalp ve damar sağlığını korur. Haftada iki-üç kadeh şarap tüketilebilir. Viski, rakı, votka gibi içkilerin...