Ramazan'da Aşırı Sıcaklara Karşı Tavsiye
Çorum Halk Sağlığı Müdürlüğü, oruç tutanları aşırı sıcak havalara karşı uyardı.
Halk Sağlığı Müdürlüğü'nden yapılan yazılı açıklamada, Meteoroloji Bölge Müdürlüğü'nün, Ramazan ayının ilk haftasında hava sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi beklentisi yönündeki uyarı hatırlatılarak güneşin zararlı etkileri ve aşırı sıcaklardan korunmanın gerektiği belirtildi.
Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak, vücut ısısının arttığı, metabolizmanın da bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığının vurgulandığı açıklamada, oruç tutanlara çeşitli uyarılarda bulunuldu.
Oruç tutacak vatandaşların su ve tuz tüketimine dikkat etmesi gerektiğine dikkat çekilen açıklamada, şunlar kaydedildi:
"Hava sıcaklığı nedeniyle kaybolan su ve mineral kaybını yerine koyabilmek amacıyla iftardan itibaren sahur sonuna kadar bol su ve sıvı alımına özen gösterilmelidir. Gün boyunca kaybedilen su ve tuzun geri kazanımında iftarın önemi büyüktür. Hava sıcaklığı nedeniyle kaybolan su ve mineral kaybını yerine koyabilmek amacıyla iftardan itibaren sahur sonuna kadar bol su ve sıvı tüketilmelidir. Tuz eksikliği tansiyon düşüklüğüne neden olur, halsizlik ve baş dönmesi oluşur. Tuz fazla alındığında ise hem vücut su tutar hem de damar kasılması nedeniyle tansiyon yükselir. Bu nedenle Ramazan'da dengeli tuz tüketimine de dikkat edilmelidir." - Çorum