İyi Yaşam Günlüğü 2010 Kitabı

İyi Yaşam Günlüğü 4. YılındaDiyet Günlüğü ve ajanda bir arada!Sağlıklı beslenmek ve ideal kilonuza ulaşmak için tüyolar...Günlük kalori ihtiyacınızı belirlemek için besinlerin kalori değerleri...Diyet psikolojisi hakkında bilmeniz gerekenler...İdeal kilonuza ulaşmak için gelişiminizi takip edebileceğiniz haftalık değerlendirme tabloları...Ve sağlıklı beslenme hakkında bilmeniz gereken her şey...Sağlıklı ve ölçülü beslenmeyle ilgili olarak yapılan araştırmalar, tükettikleri besinleri kaydeden kişilerin daha dikkatli ve sağlıklı beslendiklerini gösteriyor. "Günlük Planı"nız, bir yıl boyunca size her gün rehberlik etmeyi, merak ettiğiniz bir besinin kalorisini veya bazı aktivitelerle ne kadar kalori harcadığınızı hesaplama fırsatı verirken, 13 farklı konuda daha fazla bilgi sahibi olarak, sizin amacınıza ulaşmanıza yardımcı olmayı hedefliyor.(Tanıtım Bülteninden)

Yazar: Dilara Koçak

Yayınevi: Doğan Kitap

ISBN: 9786051114040

Boyut: 14.0x18.0

Sayfa Sayısı: 294

Basım Yılı: Kasım 2009

Cilt Durumu: Ciltli

Kağıt Türü: 1. Hamur

Dil: Türkçe