"Yoga" Sağlığı Tehdit Ediyor!

40 DERECEDE YAPILAN "YOGA" SAĞLIĞI TEHDİT EDİYOR!

40 derece ısıtılmış odalarda yapılan bu çalışmada toksin atıldığı ve daha kısa sürede vücudun esnek hale geleceği iddia edilmektedir. Bu iddialar tamamen asılsızdır.

Çalışma odası 40-50 derecede ısıtılarak yapılan sözde yoga türü Bikram "Yoga" da sıcak odada zorlayıcı Yoga duruşları yapılır. İnsanlar bol bol terler ve daha fazla terlemeleri için çalışma esnasında bol bol su içmeleri tavsiye edilir. Bu çalışmanın çok yararlı olduğu iddia edilmektedir. Gerçekten bu doğru mu? Orijinal Yoga kitaplarında Yoga çalışmalarının sıcakta değil serin odada yapılması önerilmektedir. Hatta birey Yoga tekniklerini güneşin altında bile uygulamamalıdır. Kişi güneşlendikten en az 2 saat sonra Yoga yapabilir.