Memorıal Sınav Kaygısı Konusunda Öğrencileri Bilgilendırdı

Memorial Diyarbakır ve Dicle Hastaneleri, Diyarbakır Bilfen Okulu Öğrencilerine yönelik sınav kaygısı konulu seminer düzenledi.

Diyarbakır Bilfen Okulu Konferans Salonu'nda gerçekleşen toplantıda Memorial Diyarbakır ve Dicle Hastanesi Psikoloji Bölümü'nden Uzman Klinik Psk. Ömer Yavuz Yetiş öğrencilere sınava hazırlanırken ve sınav esnasında yaşayabilecekleri kaygı belirtileri ile kaygıyı kontrol altında tutabilmenin yolları hakkında bilgi verdi. Uzman Klinik Psk. Ömer Yavuz Yetiş, "Kaygı, kişinin bir uyaranla karşı karşıya kaldığında yaşadığı, bedensel, duygusal ve zihinsel değişimlerle kendini gösteren bir uyarılmışlık durumudur. Başka bir deyişle bir engelle karşılaşıldığında o engelin aşılamayacağı düşünüldüğünde ortaya çıkan bulgulardır. Kaygı duygusu hafif bir tedirginlikten panik derecesine varan yoğunlukta yaşanabilir. Sınav kaygısı bireyin bir sınavda sınavı başaramayacağını veya sınavda doğru yapamayacağına dair yaşadığı korku ve endişe duygusudur. Bu duygu öğrenci sınava girdiğinde öğrendiklerini etkili bir biçimde kullanamamalarına neden olur" dedi.

Genellikle kaygının olumsuz olduğu düşünüldüğünü dile getiren Yetiş, "Ancak normal düzeydeki kaygı kişiyi başarıya, kendini geliştirmeye, çalışmaya ve tehlikelerden korumaya yönlendirebilir. Bu nedenle amaç kaygılanmamak değil, kaygıyı kontrol ederek belli bir düzeyde tutabilmektir. Böylece kaygı kişi için yararlı bir şekle dönüşebilir" diye konuştu.

Öğrencilerin yoğun ilgi gösterdiği seminerde anne ve babalara da uyarılarda bulunan ve onlara iletilmesi için hazırlanmış bir mektup hazırlayan Yetiş, şunları kaydetti:

"Anne babaların sınavları bir son olarak lanse etmemeleri, sınavdan her ne sonuç çıkarsa çıksın her zaman çocuklarının arkalarında olduklarını, sevgilerinin tüm sınavlardan bağımsız bir şekilde çocukları için sürekli var olduğunu, çocuklarının kendileri için çok değerli olduğunu bunun sınavlar ile asla değişmeyeceğini göstermeleri ve hissettirmeleri önemlidir." - DİYARBAKIR